Dr Christian Jamin, auteur/autrice sur Think Women https://thinkwomen.fr/author/christianjaminemc2studio-net/ Tue, 13 Jan 2026 09:46:53 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://thinkwomen.fr/wp-content/uploads/2025/07/elementor/thumbs/Logo_Think_Women-2-rdj860dlkzt5mhpnqlm7a6hdi79wifdgc94of1gmek.png Dr Christian Jamin, auteur/autrice sur Think Women https://thinkwomen.fr/author/christianjaminemc2studio-net/ 32 32 Pilule et migraine : peut-on concilier les deux ? https://thinkwomen.fr/2026/01/13/pilule-et-migraine-peut-on-concilier-les-deux/ Tue, 13 Jan 2026 09:44:22 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5879 Pilule et migraine : peut-on concilier les deux ? Contraception L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Vous êtes sujettes aux migraines ? Bien plus que de simples maux de tête, les migraines surviennent par crises, peuvent durer des heures, voire des jours, et bouleverser le quotidien. Maladie […]

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Pilule et migraine : peut-on concilier les deux ?

Publié le 13 janvier 2026

Contraception

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Christian Jamin
Gynécologue médical
Paris, 8e arrondissement
Publié le 13 janvier 2026

Vous êtes sujettes aux migraines ? Bien plus que de simples maux de tête, les migraines surviennent par crises, peuvent durer des heures, voire des jours, et bouleverser le quotidien. Maladie neurologique à part entière, la migraine touche environ 20 % des femmes.1 Et lorsque la question de la contraception se pose, une autre question arrive souvent juste après : pilule et migraine sont-elles bien compatibles ? La réponse dépend du type de migraine, de votre âge, de votre profil santé… et de la pilule que vous prenez ou que vous souhaitez prendre.2,3,4 On fait le point !

Migraine : de quoi parle-t-on exactement ?

La migraine est une maladie neurologique chronique caractérisée par des crises récurrentes, dont le principal symptôme est un mal de tête intense.1 Deux grandes formes existent :

  • La migraine sans aura (ou simple): la plus fréquente, concerne environ 70 à 80 % des personnes migraineuses. Les crises durent entre 4 et 72 heures, avec des douleurs localisées souvent d’un seul côté de la tête, pulsatives (comme des battements), aggravées par l’effort physique, la lumière (photophobie) ou le bruit (phonophobie), et accompagnés de nausées voire de vomissements.1
  • La migraine avec aura, plus rare, touche 20 à 30 % des personnes migraineuses. Elle se manifeste par des troubles neurologiques transitoires et réversibles qui durent 5 à 60 minutes – troubles visuels (taches, scintillements), sensitifs (fourmillements), auditifs ou du langage – qui précèdent ou accompagnent le plus souvent un mal de tête intense.1

Ces deux formes n’ont pas les mêmes implications lorsqu’on envisage une contraception hormonale.2,3,4

Pilule et migraine : une compatibilité variable

Si vous suivez nos articles (lien vers notre dossier contraception, vous savez qu’il existe deux types de pilules : les pilules oestroprogestatives (combinant œstrogène et progestatif, dites aussi pilules combinées) et les pilules progestatives seules (sans œstrogène). Toutes ne sont pas recommandées dans les mêmes situations. C’est pourquoi il est essentiel d’en parler avec votre médecin ou votre sage-femme, qui saura vous orienter vers la solution la plus adaptée à votre profil.

Migraine simple sans aura

Une migraine simple, sans aura, est généralement compatible avec la prise d’une pilule contraceptive, quel que soit le type.2

Cependant, certaines situations constituent de vraies contre-indications aux pilules combinées, même en cas de migraines simples :3

• Combinaison de plusieurs facteurs de risque vasculaire : âge >35 ans, tabagisme, hypertension artérielle, surpoids, diabète…(voir le tableau plus bas dans l’article)

Dans ces situations, même si vous souffrez de migraines « simples », la présence d’un facteur vasculaire justifie d’envisager une pilule progestative seule, car les œstrogènes contenus dans les pilules combinées augmentent le risque vasculaire.3

Migraine avec aura

La migraine avec aura change tout : les pilules combinées sont formellement contre-indiquées, car elles augmentent significativement le risque vasculaire, en particulier le risque de faire un AVC.3

Selon les données du Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF), le risque d’AVC passe de 5,9 à 36,9 pour 100 000 femmes migraineuses avec aura sous contraception oestroprogestative.

Il est donc préférable de s’orienter vers une contraception sans œstrogène comme une pilule progestative seule.3

Pilule et migraine : le risque vasculaire, un critère clé

Le CNGOF recommande de rechercher systématiquement l’existence d’une migraine en distinguant « avec ou sans aura », et d’évaluer les facteurs de risque vasculaire avant toute prescription d’une pilule oestroprogestative.

Voici les facteurs de risque vasculaire à prendre en compte :

 

Risques artérielsRisques veineux
Âge > 35 ansÂge > 35 ans
Surpoids / obésitéSurpoids / obésité
Tabac (> 15 cigarettes / jour)Thrombophilie biologique connue
Antécédents familiaux de crise cardiaque ou d’AVC avant 60 ans (Homme) ou 65 ans (Femme)Antécédents familiaux de maladie veineuse thromboembolique (phlébite, embolie pulmonaire) avant 50 ans
Hypertension / diabète / dyslipidémieFacteurs déclenchants transitoires (plâtre, avion, alitement, cancer, maladie inflammatoire chronique des intestins…)
Migraine sans/avec aura  

Faites le point avec votre prescripteur sur vos facteurs de risque vasculaire. En fonction de votre profil, la présence d’un seul ou de deux de ces risques peut suffire à contre-indiquer la pilule oestroprogestative.

Pilule et migraine : et l’âge, ça change quelque chose ?

Oui ! Car un âge supérieur à 35 ans est un facteur de risque vasculaire en soi ! Après 35 ans, la pilule combinée (oestroprogestative) est donc contre-indiquée chez les femmes migraineuses (avec ou sans aura).3,4 La balance bénéfice/risque se modifie, et il est important de réévaluer régulièrement sa contraception avec un professionnel.

Conclusion
  • Avant 35 ans, les migraines sans aura, sans facteur de risque vasculaire, ne constituent pas une contre-indication à la pilule combinée (oestroprogestative).
  • Après 35 ans, les migraines sans aura imposent une contraception sans œstrogène (par exemple pilule progestative seule).
  • Quel que soit votre âge, les migraines avec aura imposent une contraception sans œstrogène (par exemple pilule progestative seule).
  • Les migraines qui apparaissent ou s’aggravent sous pilule (plus fréquente, plus intense, ou apparition d’aura) nécessitent une consultation pour réévaluer la contraception et passer à une méthode sans œstrogènes.

Et surtout : aucune méthode ne doit être choisie seule, sans accompagnement. C’est un vrai travail d’équipe avec le professionnel de santé, adapté à votre histoire, vos priorités, vos ressentis.

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Références

  1. Migraine : une maladie de mieux en mieux connue [Internet]. 2020 [consulté le 29 juillet 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/migraine/
  2. Société Française d’Études des Migraines et Céphalées (SFEMC). Migraine et contraception : que retenir ? [Internet]. 29 mars 2023 [consulté le 29 juillet 2025]. Disponible sur : https://sfemc.fr/migraine-et-contraception-que-retenir/
  3. Plu-Bureau G, et al. Contraception hormonale et risque vasculaire. RPC Contraception CNGOF. Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie. 2018.
  4. Haute Autorité de Santé (HAS). Contraception chez la femme adulte et l’adolescente en âge de procréer (hors post-partum et post-IVG) [Internet]. Mis à jour en juillet 2019 [consulté le 29 juillet 2025]. Disponible sur : https://www.has-sante.fr

FR-TW-1025-002

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Assurance Maladie, Ameli.fr – Dossier: Migraine : symptômes, facteurs déclenchants et évolution. Un dossier complet pour tout comprendre. Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/migraine/symptomes-facteurs-declenchants-evolution

Santé Publique France – Site internet QuestionSexualite.fr : Tableau comparatif des méthodes contraceptives et questionnaire interactif. Pour vous aider à trouver la contraception qui vous convient le mieux ! Disponible en ligne: https://www.questionsexualite.fr/choisir-sa-contraception/ma-contraception-et-moi/tableau-comparatif-pour-vous-guider-dans-votre-choix-de-contraception et https://www.questionsexualite.fr/choisir-sa-contraception/ma-contraception-et-moi/comment-choisir-la-contraception-qui-vous-convient

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]]> Pilule et libido : on fait le point ! https://thinkwomen.fr/2026/01/13/pilule-et-libido-on-fait-le-point/ Tue, 13 Jan 2026 09:43:05 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5990 Pilule et libido : on fait le point ! Contraception L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par On

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Pilule et libido : on fait le point !

Publié le 13 janvier 2026

Contraception

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Christian Jamin
Gynécologue médical
Paris, 8e arrondissement
Publié le 13 janvier 2026

On est nombreuses à se poser la question : la pilule peut‑elle jouer sur notre désir ? Selon une récente enquête européenne, 59 % des utilisatrices considéraient important que la pilule n’interfère pas avec leur libido ou leur humeur.1 On aimerait toutes qu’on nous réponde par un simple « oui » ou un simple « non » à cette question. Mais la réalité est plus nuancée ! En pratique, ça dépend de deux éléments clés : l’effet « formulation–personne » (c’est-à-dire le « match » entre une pilule et vous) et d’autres facteurs qui ne dépendent pas forcément de la pilule. On vous explique tout !

Libido : comprendre de quoi on parle

Le mot libido revient partout (magazines, réseaux sociaux, conversations…) mais qui saurait vraiment en donner une définition claire, sans bafouiller ? Vous, après la lecture de cet article !

Une baisse de libido fait partie de ce qu’on appelle le trouble du désir sexuel et de l’excitation. Il se définit par la présence d’au moins trois des symptômes suivants, qui entraînent de la tristesse ou de l’anxiété :2

  • Absence de désir pour toute activité sexuelle
  • Peu ou pas de pensées ou fantasmes sexuels
  • Aucun élan pour initier un rapport sexuel
  • Diminution, voire disparition, du plaisir pendant l’acte
  • Désintérêt pour les signaux sexuels ou érotiques de la part du/de la partenaire
  • Peu ou pas de sensations physiques pendant l’activité sexuelle, dans la plupart des rapports
Pilule et libido : pas d’effet universel, mais un possible effet « formulation–personne »
Pilule et libido : pas de règle générale

Contrairement à une idée reçue, la pilule ne fait pas « automatiquement » baisser la libido.

Plusieurs travaux scientifiques, de qualité méthodologique variables, se sont intéressés au lien entre pilule et désir sexuel ces dernières années. Leurs conclusions restent partagées, parfois contradictoires, et ne nous permettent pas à date de donner un verdict unique.3 – 10

Mais globalement l’effet moyen de la pilule sur la baisse de libido semble faible et inconstant, et la variabilité individuelle semble très importante.

Un bon exemple de cette variabilité : une revue systématique de 36 études, regroupant l’analyse de 13 673 femmes dont 8 422 utilisatrices de pilule sur plus de 30 ans d’observation, dans le but de comprendre les liens entre contraception orale et désir sexuel, conclut que :3, 4

  • 64 % des femmes ne voient pas de changement dans leur libido,
  • 15 % rapportent une baisse de leur libido,
  • et 21 % une hausse de libido.

Si vous suivez nos articles (et que vous avez lu notre article « Je prends la pilule… et j’ai pris du poids » : info ou intox ?, vous savez que parce que chaque corps a sa propre façon de réagir aux hormones, vous pouvez prendre la même pilule que votre voisine… comme enfiler le même pantalon : ça ne tombera pas pareil ! Plus sérieusement, une même pilule peut être vécue de manière différente, presque autant qu’il y a de femmes.

Pilule et libido : un possible effet « formulation–personne »

Chaque femme réagit différemment à sa contraception hormonale. C’est ce qu’on appelle l’effet « formulation–personne » : selon la composition de la pilule et la sensibilité de chacune, le ressenti peut varier.

Le type de progestatif contenu dans la pilule peut jouer un rôle : certains ont un effet plus marqué sur le corps, avec une diminution du flux sanguin vaginal et de la lubrification, ce qui peut nuire à l’excitation et rendre l’orgasme plus difficile à atteindre. 8, 11

La dose d’œstrogènes compte également : certaines formulations sont davantage associées à une sécheresse vaginale, ce qui peut rendre les rapports moins confortables et impacter indirectement le désir. 3, 4,11

Mais attention, il ne faut pas tirer de conclusions hâtives : ces effets restent très variables d’une femme à l’autre, même avec une même pilule.

Baisse de libido : la cause peut être tout à fait extérieure à la pilule (et c’est souvent le cas) !

On le sait, la libido ne dépend pas uniquement des hormones : elle est aussi très influencée par le contexte. De nombreux facteurs peuvent jouer sur notre désir, en voici une liste non exhaustive :

  • Certains médicaments, comme certains antidépresseurs, sont connus pour avoir un impact sur la libido.2, 12
  • Le stress, l’anxiété, la dépression, le manque de sommeil, la charge mentale, sont en général de grands tue-l’amour !2,12
  • La qualité de la relation de couple (communication, connexion émotionnelle, satisfaction relationnelle) joue aussi un rôle central.2,12
  • Des problématiques d’image corporelle peuvent peser sur notre désir de relations intimes.12
  • Certaines maladies peuvent aussi jouer sur le désir comme les troubles endocriniens (thyroïde, diabète…) et certaines maladies chroniques.2, 12

La baisse de libido est donc très souvent multifactorielle.

Baisse de libido : quelles solutions ?

La première étape est bien évidemment de faire le point avec un(e) médecin ou un(e) professionnel(le) de santé de confiance, avec qui vous pouvez parler librement, sans tabou, pour passer en revue tous les facteurs qui peuvent en être la cause.

 

L’évaluation comprend souvent :

  • un entretien médical approfondi
  • parfois un examen pelvien
  • et, au besoin, des bilans complémentaires (thyroïde, diabète, médicaments en cause, etc.).

Un accompagnement avec un sexologue ou psychologue peut aussi être discuté quand le contexte pèse sur le désir.2, 12

Ensuite, il est possible d’agir sur le confort et l’environnement intime :

  • utiliser des lubrifiants/hydratants en cas de sécheresse vaginale
  • traiter d’éventuelles douleurs
  • travailler la communication et l’intimité du couple
  • mieux gérer le stress et le sommeil.

Ces leviers améliorent souvent l’excitation et la satisfaction sexuelle… et donc le désir.2, 12

Enfin il est tout à fait possible d’adapter sa contraception si besoin.

  • Changer de formulation de pilule quand le lien entre votre pilule actuelle et la baisse de libido est clairement établi et que les symptômes gênants8, 9,11
  • Changer de méthode de contraception si nécessaire : méthodes non hormonales (préservatifs, DIU au cuivre), ou autres méthodes hormonales.3, 11

Si vous ne l’avez pas lu nous vous conseillons notre article « Pilule, stérilet, implant, patch : comment choisir la contraception qui vous correspond ? »

Conclusion

La pilule ne fait pas forcément baisser la libido. La littérature scientifique actuelle montre un effet neutre sur la fonction sexuelle globale. Le contexte de vie et d’autres facteurs de santé pèsent beaucoup : un bilan personnalisé, et si besoin un ajustement de la contraception, sont souvent les meilleurs alliés pour retrouver un désir qui vous ressemble !

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Références

  1. Palma F, et al. Perception of oral contraception – do women think differently from gynaecologists? Eur J Contracept Reprod Health Care. 2023 Apr;28(2):125-131. Full article à commander
  2. Mayo Clinic. Low sex drive in women: Diagnosis and treatment. Mayo Clinic [Internet]. 2024 [consulté le 2 septembre 2025]. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/diagnosis-treatment/drc-20374561
  3. Lefèvre-Balleydier A. Pilule et manque de libido: mythe ou réalité? Le Figaro Santé [Internet]. 2019 [consulté le 2 septembre 2025]. https://sante.lefigaro.fr/article/pilule-et-manque-de-libido-mythe-ou-realite
  4. Pastor Z, et al. The influence of combined oral contraceptives on female sexual desire: A systematic review. Eur J Contracept Reprod Health Care. 2013;18(1):27-43.
  5. Boozalis A, et al. Sexual Desire and Hormonal Contraception. Obstet Gynecol. 2016;127(3):563-72.
  6. Zethraeus N, et al. Combined oral contraceptives and sexual function in women: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. J Clin Endocrinol Metab. 2016;101(11):4046-53.
  7. Lundin C, et al. Sexual function and combined oral contraceptives: a randomised, placebo-controlled trial. Endocr Connect. 2018;7(11):1208-16.
  8. Handy AB, et al. Reduction in genital sexual arousal varies by type of oral contraceptive pill. J Sex Med. 2023;20(8):1094-102. Full article à commander
  9. Krapf JM, Goldstein AT. Combined estrogen-progestin oral contraceptives and female sexuality: an updated review. Sex Med Rev. 2024;12(3):307-20. Full article à commander
  10. Doornweerd AM, Gerritsen L. 28 days later: A prospective daily study on psychological well-being across the menstrual cycle and the effects of hormones and oral contraceptives. Psychol Med. 2025;55:e19:1-14.
  11. Rossin B. Que faites-vous devant des troubles de la libido sous pilule oestroprogestative? Revue Genesis [Internet]. 2023 [consulté le 2 septembre 2025]. https://www.revuegenesis.fr/que-faites-vous-devant-des-troubles-de-la-libido-sous-pilule-oestroprogestative-2/
  12. Mayo Clinic. Graham King, M.D. Let’s talk low libido. Mayo Clinic [Internet]. 2023 [consulté le 2 septembre 2025]. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/lets-talk-low-libido

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Santé Publique France, QuestionSexualite.fr – Site internet. Propose des contenus fiables, clairs et sans tabou sur la sexualité, la contraception, le consentement et la santé sexuelle, pensés pour répondre aux questions de toutes et tous. Disponible en ligne : https://www.questionsexualite.fr

Assurance Maladie, Ameli.fr – Dossier: Contraception. Un dossier qui détaille les méthodes de contraception disponibles et leurs modalités de remboursement. Il fournit des informations claires et pratiques pour mieux comprendre vos droits et le parcours de soins.  Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/haute-garonne/assure/sante/themes/contraception  

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]]> SOPK : quels traitements envisager après le diagnostic ? https://thinkwomen.fr/2025/08/16/sopk-quels-traitements-envisager-apres-le-diagnostic/ Sat, 16 Aug 2025 11:23:19 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=666 L’article SOPK : quels traitements envisager après le diagnostic ? est apparu en premier sur Think Women.

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SOPK : quels traitements envisager après le diagnostic ?

Publié le 16 août 2025

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Christian Jamin
Gynécologue médical
Paris, 8e arrondissement
Publié le 16 août 2025

Apprendre qu’on souffre du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) soulève souvent un tourbillon de questions : que faire face aux règles anarchiques ? Comment calmer l’acné ? Comment contrôler la pilosité excessive ? Pourrais-je avoir un enfant ? Même si l’on parle souvent de « maladie », le SOPK est en réalité un syndrome : c’est-à-dire un ensemble de symptômes et de facteurs de risque qui varient d’une femme à l’autre. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions pour agir sur chacun de ces aspects, pour retrouver un meilleur équilibre hormonal, métabolique et psychologique.1
Voici l’essentiel à connaître quand on vient d’être diagnostiquée.

1. SOPK, les bases : hygiène de vie & prévention des risques pour la santé

Si vous avez lu notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? », vous savez que le SOPK, s’il n’est pas pris en charge, peut au-delà des répercussions gynécologiques, dermatologiques et psychologiques, avoir d’autres conséquences sur la santé. On retrouve parmi celles-ci : un surpoids, un taux de cholestérol trop élevé (hypercholestérolémie), une glycémie trop élevée (taux de sucre dans le sang) voire un diabète de type 2 et des problèmes cardiovasculaires.1,2 Tout cela est dû à un déséquilibre hormonal : trop d’hormones androgènes (des hormones dites « masculines ») et une mauvaise réaction à l’insuline (l’hormone qui régule le sucre dans le sang).1,3

Ainsi, le premier réflexe après le diagnostic est de (re-)mettre en place (ou de continuer !) une hygiène de vie pour prévenir ces risques, à la fois sur le plan alimentaire et physique. C’est-à-dire bouger régulièrement et manger équilibré. En cas de surpoids, perdre environ 10 % du poids initial peut aider à réguler les règles, diminuer l’acné, les poils, les chutes de cheveux et augmenter les chances d’ovulation.1,4

Améliorer son alimentation et augmenter son activité physique dans un objectif de perte de poids sont donc souvent deux premiers leviers. N’hésitez pas à chercher du soutien auprès d’associations, de nutritionnistes, de diététiciens et de coachs sportifs.2,5 Et mettez les jugements à distance : votre maladie favorise naturellement poids, acné et pilosité !1,5

Enfin, il est important de prendre l’habitude de :

  • Faire surveiller sa glycémie : un bilan dès le diagnostic, puis tous les 1 à 3 ans, car le risque de développer un diabète augmente.5
  • Mettre le cholestérol et la tension sous contrôle, avec bilan sanguin lipidique et mesure annuelle de la pression artérielle.5
2. Quels traitements du SOPK pour réguler les règles, agir sur l’acné, la pilosité, les chutes de cheveux ?
 

Traitements

Points clés

Traitement à base d’hormones

Il existe des traitements à base d’hormones que votre médecin pourra vous prescrire. Ces traitements visent à réguler les taux excessifs d’androgènes (hormones « masculines »).1,4,5 Ces traitements peuvent avoir un effet contraceptif ou doivent être associés à un moyen de contraception efficace.1,4,5

Méthodes d’épilation classiques

Rasage, cire, épilateur électrique, décoloration… Résultat immédiat, même si temporaire et contraignant sur les poils.6

Épilations durables (laser ou lumière pulsée)

Réduit durablement la quantité de poils.5,7
N’hésitez pas à lire notre article “SOPK : parlons poils !”
3. Traitements pour prévenir le diabète

Lorsque cela est nécessaire, un traitement contre le diabète peut être mis en place.

Chaque cas est unique ! Les médecins peuvent recommander un antidiabétique oral en cas d’indice de masse corporelle ≥ 25 kg/m² ou en cas d’intolérance au glucose.1,5 Ce traitement permet de baisser la glycémie, de parfois régulariser les cycles et de limiter la prise de poids.5

D’autres traitements antidiabétiques plus puissants peuvent devenir une option, en particulier chez les patientes en situation d’obésité. Ils peuvent entraîner une perte de poids appréciable mais nécessitent une contraception efficace et un suivi spécialisé.5

4. Et si je veux un bébé ?

Jusqu’ici les options évoquées sont majoritairement contraceptives ou nécessitent d’être associées à une contraception fiable. Et si vous voulez un bébé dans tout ça ? Il faudra alors mettre ces traitements en pause et se recentrer sur le projet bébé.

D’abord quelques informations utiles :

  • Le SOPK est une potentielle cause d’infertilité féminine liée à l’absence d’ovulation.
  • Mais pas de conclusion précipitée ! La grande majorité des patientes pourront démarrer une grossesse spontanément, même si elles n’ovulent pas régulièrement !1
  • Sur le plan médical, l’infertilité se définit comme l’absence de grossesse après un an de rapports sexuels réguliers (2 ou 3 fois/semaine), sans contraception.8

 

Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à demander un coup de pouce médical. Après un bilan d’infertilité (réalisé sur le couple)4,8, plusieurs solutions peuvent être proposées en fonction de votre situation personnelle et/ou de couple :

  • Induire ou stimuler l’ovulation avec des traitements hormonaux.1,4
  • Réaliser un « drilling ovarien » sous cœlioscopie (procédure chirurgicale mini-invasive) : un chirurgien réalise quelques micro-trous à la surface de vos ovaires afin de relancer l’ovulation lorsque les médicaments sont inefficaces.4
  • Enfin, dans les situations les plus résistantes, la fécondation in vitro (FIV) peut aussi être une solution.4 Les ovules matures sont prélevés après stimulation hormonale, puis mis en contact avec les spermatozoïdes au laboratoire. L’embryon obtenu est ensuite transféré dans l’utérus.

La plupart des femmes SOPK concrétisent leur projet de grossesse. L’essentiel est de ne pas trop laisser passer les années avant de consulter un spécialiste de la fertilité.

👋 Vous n’êtes pas prête à avoir un bébé tout de suite mais la situation vous stresse ?
Dans ce cas-là, pensez à la préservation de la fertilité. La technique principale est la vitrification des ovocytes, qui consiste à prélever et à congeler vos ovules pour un usage ultérieur.

À savoir : 

En France, la loi de bioéthique de 2021 permet à toute femme, entre 29 et à 37 ans de conserver ses ovocytes, y compris pour convenance personnelle ainsi que d’accéder à la PMA (jusqu’à 43 ans). Et ceci qu’elle soit célibataire, en couple avec un homme ou avec une autre femme, sans discrimination liée au statut matrimonial ou à l’orientation sexuelle.9,10,11

Informez-vous !

5. Soutien psychologique : à ne pas oublier dans le SOPK !

Se savoir atteinte d’un SOPK, gérer des symptômes gênants comme les poils, l’acné, les chutes de cheveux ou des difficultés pour avoir un enfant… tout cela peut peser lourd sur le moral. On le sait, le SOPK s’accompagne souvent d’anxiété, de symptômes dépressifs, d’une image de soi altérée voire de troubles du comportement alimentaire chez certaines patientes.1,4,5 Certaines femmes peuvent aussi se sentir stigmatisées en raison de leur poids, de difficultés liées à la fertilité ou de leur apparence physique, ce qui peut renforcer le mal-être.5 Il est donc primordial de prendre soin de sa santé mentale autant que de sa santé physique.

Le maître mot : parler ! Si vous ne vous sentez pas bien, parlez-en à votre médecin (celui en qui vous avez le plus confiance) et n’hésitez pas à consulter des spécialistes (psychiatre, psychologue) et/ou des groupes de soutien (association de patientes par exemple).2 Si besoin, une thérapie et/ou un traitement médicamenteux peut être une solution.5

6. SOPK : quelles approches complémentaires ?

Face au SOPK, certaines patientes cherchent également des solutions complémentaires ou naturelles pour soulager leurs symptômes. Ces approches ne remplacent pas les traitements médicaux, mais peuvent y ajouter un petit « coup de pouce » pour le bien-être global. Voici ce qu’on peut en dire : 

  • La vitamine B7 ou inositol, est un complément alimentaire naturel, améliorant l’efficacité de l’insuline, parfois proposé en cas de SOPK. Il a été étudié pour ses effets potentiels sur la glycémie et sur le cholestérol.12

    Mais côté ovulation, poids ou pilosité, les bénéfices restent limités selon les études actuelles.5 Les recommandations internationales de 2023 rappellent qu’on manque encore de données solides sur la dose idéale, la forme à privilégier et la sécurité à long terme.5 Le mieux ? En parler avec votre médecin avant de se lancer.
  • Les autres vitamines et minéraux :
    • Certaines études ont observé des taux de chrome, de vitamine D, de zinc et de vitamine B9 abaissés chez les femmes SOPK.13
    • Si vous entamez un projet de conception, parlez à votre médecin du programme de supplémentation en vitamines prénatales à mettre en place.5

Il n’existe pas une mais plusieurs prises en charge possibles ! En fonction de vous, de vos symptômes, de vos envies, vous pouvez associer à votre prise en charge médicale initiale d’autres spécialistes comme un sexologue, un ostéopathe ou un kinésithérapeute.2

Conclusion

Le SOPK n’est pas une fatalité : en combinant hygiène de vie, contrôle hormonal, surveillance de la glycémie et du cholestérol, soins esthétiques et soutien psychologique, on peut dompter la plupart des symptômes et préserver sa santé à long terme. Et, si un projet bébé met plus de temps que prévu, un coup de pouce médical est souvent fructueux. Gardez le cap grâce à une équipe médicale à l’écoute, des objectifs réalistes et beaucoup de bienveillance envers vous-même !

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Références

  1. Inserm. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : un trouble fréquent, première cause d’infertilité féminine [Internet]. 2024 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/
  2.  Asso’SOPK. La prise en charge du SOPK [Internet]. 2024 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/la-prise-en-charge/
  3.  Harada M. Pathophysiology of polycystic ovary syndrome revisited: current understanding and perspectives regarding future research. Reprod Med Biol. 2022;21:e12487.
  4. Assurance Maladie. Le traitement du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/traitement
  5. Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 international evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108:2447-2469.
  6. Lipton MG, et al. Women living with facial hair: the psychological and behavioral burden. J Psychosom Res. 2006;61(2):161-168.
  7. Centre Laser Médical Bourgogne. Laser vs lumière pulsée, quel est le bon choix ? [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://centre-laser-medical-bourgogne.fr/laser-vs-lumiere-pulsee-quel-est-le-bon-choix/
  8. Assurance Maladie. Le bilan médical de l’infertilité [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/devenir-parent/concevoir-un-enfant/sterilite-pma-infertilite/bilan-medical-infertilite-sterilite
  9. Revue Genesis. L’autoconservation ovocytaire en France 2 ans après la loi de bioéthique. Genesis Gynécologie Obstétrique Endocrinologie. 2024.
  10. République Française. Loi n° 2021-1017 du 2 août 2021 relative à la bioéthique. J Off Répub Française. 3 août 2021;Texte 1:1-146
  11. République Française. Décret n° 2021-1243 du 28 septembre 2021 fixant les conditions d’organisation et de prise en charge des parcours d’assistance médicale à la procréation. J Off République Française. 29 sept 2021;Texte 26:1-3.
  12. Lete I, et al. Update on the combination of myo-inositol/d-chiro-inositol for the treatment of polycystic ovary syndrome. Gynecol Endocrinol. 2024;40(1):2301554.
  13. Jamin C. SOPK : mieux comprendre pour mieux traiter. Revue Genesis – Gynécologie Obstétrique Endocrinologie [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.revuegenesis.fr/sopk-mieux-comprendre-pour-mieux-traiter/

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Pour aller plus loin sur le sujet du SOPK
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Prise en charge de l’assistance médicale à la procréation (AMP). Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Le bilan médical de l’infertilité. Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

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