SOPK - Think Women https://thinkwomen.fr/category/sopk/ Mon, 16 Mar 2026 09:30:55 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://thinkwomen.fr/wp-content/uploads/2025/07/elementor/thumbs/Logo_Think_Women-2-rdj860dlkzt5mhpnqlm7a6hdi79wifdgc94of1gmek.png SOPK - Think Women https://thinkwomen.fr/category/sopk/ 32 32 Bilan hormonal du SOPK : à quoi ça sert ? https://thinkwomen.fr/2026/03/16/bilan-hormonal-du-sopk-a-quoi-ca-sert/ Mon, 16 Mar 2026 09:30:54 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=6040 SOPK L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par   Une femme sur dix est concernée par le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Même s’il n’est pas obligatoire pour poser le diagnostic, le bilan hormonal est souvent réalisé. Mais que cherche-t-on exactement avec ce bilan hormonal du SOPK ? […]

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Bilan hormonal du SOPK : à quoi ça sert ?

Publié le 16 mars 2026

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

 

Dr Anais De Souza
Gynécologue obstétricienne
Reims
Publié le 16 mars 2026

Une femme sur dix est concernée par le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Même s’il n’est pas obligatoire pour poser le diagnostic, le bilan hormonal est souvent réalisé. Mais que cherche-t-on exactement avec ce bilan hormonal du SOPK ? Pourquoi le faire entre le 2e et le 5e jour du cycle ? Et surtout… à quoi ça sert ? On vous explique tout !

Un rappel utile : le SOPK c’est quoi ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK) est un déséquilibre hormonal qui affecte les ovaires et le centre de la régulation de la sécrétion hormonale situé dans le cerveau.1 Il se caractérise par une production excessive d’hormones dites « androgènes » par l’ovaire (hormones dites “masculines” comme la testostérone, normalement produite en petite quantité chez la femme), ce qui perturbe le fonctionnement normal des ovaires et notamment l’ovulation.1,2 Contrairement à ce que son nom suggère, cette maladie n’entraîne pas la formation de kystes dans les ovaires des patientes, mais  les follicules, reflet de la réserve ovarienne des patientes sont en fait en trop grand nombre . La réserve ovarienne est « trop bonne ». Pour en savoir plus, on vous conseille de lire notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? »

Le diagnostic du SOPK : un jeu de pièces à assembler

Pour poser un diagnostic de SOPK, les médecins s’appuient sur des critères précis qui peuvent prendre trois formes différentes : 1,3

  • Cliniques : des signes visibles ou ressentis par la femme.
  • Biologiques : des signes mesurés par une prise de sang.
  • Échographiques : des signes visibles à l’échographie.

Ces critères se complètent : les signes cliniques mettent sur la piste, le bilan hormonal du SOPK est l’outil principal pour explorer les signes biologiques et l’échographie permet de voir l’aspect des ovaires.1,3,4

Des critères bien définis

    • Les critères diagnostiques du SOPK sont connus sous le nom de critères de Rotterdam. Pour poser le diagnostic, il faut retrouver au moins deux des trois critères suivants :1,3

      • Critère #1 : une hyperandrogénie, c’est-à-dire un excès d’hormones mâles visibles (acné, pilosité, chute de cheveux = signes cliniques) ou mesurables dans le sang (signes biologiques) ;
      • Critère #2 : une ovulation rare ou absente, ce qui entraîne souvent des cycles longs, irréguliers, voire une absence totale de règles (signes cliniques) ;
      • Critère #3 : des ovaires à l’aspect particulier à l’échographie, contenant de nombreux petits follicules (l’aspect dit polykystique – signe échographique)

Les variantes récentes

Les recommandations internationales évoluent. Depuis 2023, il est admis que l’hormone antimüllérienne (l’AMH) peut, dans certains cas, remplacer l’échographie pour confirmer l’aspect polykystique des ovaires.3,5 Dans ce cas, un critère biologique (le dosage d’une hormone) remplace un critère échographique. 

L’échographie pelvienne garde une place importante, mais ne suffit jamais à elle seule. Un aspect de SOPK à l’échographie sans signe clinique OU biologique, ne pose pas le diagnostic. Tout comme le diagnostic d’une hyperandrogénie clinique ne se limite pas à la recherche d’un SOPK. Le diagnostic est posé sur un faisceau de critères.

Le rôle du bilan hormonal du SOPK

1. Objectiver le diagnostic par la biologie 

Les symptômes cliniques (acné, règles irrégulières, pilosité, obésité) peuvent parfois prêter à confusion. Le bilan hormonal du SOPK permet de vérifier, noir sur blanc, ce que le corps produit réellement :1,4

  • on mesure l’hormone folliculo-stimulante (FSH) et l’hormone lutéinisante (LH), deux hormones maîtresses du cycle féminin, dont le rapport peut être inversé dans le SOPK ;
  • on dose les androgènes (dont testostérone, androstènedione, déhydroépiandrostérone sulfate [DHEAS ou SDHA]) pour confirmer l’excès hormonal.

C’est une manière d’objectiver ce que l’on soupçonne déjà cliniquement.

2. Ecarter d’autres maladies qui ressemblent au SOPK

Car non, tout excès de poils ou absence de règles n’est pas forcément lié au SOPK ! Le bilan hormonal joue ici le rôle de détective :1,3-5

  • Dosage de la prolactine: pour vérifier qu’il n’y a pas d’hyperprolactinémie, une maladie caractérisée par une surproduction de prolactine (l’hormone qui stimule la lactation) qui peut bloquer les règles et donner des symptômes proches du SOPK.
  • Contrôle de la TSH: pour dépister un trouble thyroïdien. Ces maladies caractérisées par un dysfonctionnement de la thyroïde, peuvent, comme le SOPK, perturber les cycles et la fertilité.
  • Mesure de la 17-hydroxy-progestérone: pour éliminer une hyperplasie surrénale, une maladie génétique rare où les glandes surrénales fabriquent trop d’hormones androgènes, pouvant entraîner pilosité, acné et troubles du cycle.
  • Parfois, un test du cortisol est proposé pour exclure un syndrome de Cushing, une maladie due à un excès de cortisol chronique qui peut provoquer, comme le SOPK, une prise de poids, des troubles du cycle et parfois une pilosité excessive.

Objectif : éviter un diagnostic erroné et s’assurer que l’on ne passe pas à côté d’une autre maladie.

3. Evaluer les risques associés

Le SOPK ne s’arrête pas aux ovaires. S’il n’est pas pris en charge, il peut avoir, chez certaines femmes, des conséquences bien au-delà des aspects gynécologiques, dermatologiques et psychologiques, en affectant aussi d’autres sphères de la santé.

On retrouve parmi celles-ci :

  • le surpoids
  • un excès de cholestérol (hypercholestérolémie)
  • une glycémie élevée (taux de sucre dans le sang), voire un diabète de type 2
  • des problèmes cardiovasculaires.1,6

Tout cela est dû au déséquilibre hormonal et à une résistance à l’insuline liés à la maladie.1 Pour aller plus loin sur les causes du SOPK, on vous conseille notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? » 

C’est pourquoi une fois le diagnostic posé, un bilan à la recherche  des complications doit être réalisé :1,3,4

  • un test d’hyperglycémie provoqué (HGPO) ou si non réalisable une glycémie à jeun (mesure du taux de sucre dans le sang) annuelle,
  • parfois une insulinémie (mesure du taux d’insuline dans le sang),
  • un bilan lipidique (cholestérol, triglycérides).

Ces tests permettent de dépister une résistance à l’insuline, un diabète de type 2 et de surveiller la santé du cœur.

4. Adapter la prise en charge

En fonction des résultats du bilan hormonal, la stratégie thérapeutique pourra être personnalisée :1,3,5

  • Si l’excès d’androgènes domine : un traitement pourra être proposé pour atténuer les symptômes (acné, pilosité).
  • Si l’absence d’ovulation pose problème dans un projet bébé : une prise en charge ciblée sur la fertilité pourra être discutée.
  • Si le risque métabolique est élevé : un accompagnement spécifique sera mis en place autour de l’hygiène de vie, du dépistage du diabète et d’un suivi rapproché.
Concrètement : comment se passe un bilan hormonal du SOPK ?
  • Quoi ? Une prise de sang.
  • Quand ? Entre le 2e et le 5e jour du cycle menstruel.1,4 Car si elle est réalisée plus tard dans le cycle, certaines hormones, en particulier la testostérone, peuvent sembler faussement élevées.7 Si les règles ne viennent pas, le médecin peut proposer de les déclencher artificiellement.1,4
  • Qu’est-ce qu’on dose ?
    FSH, LH, androgènes (testostérone, androstènedione, DHEAS), prolactine, TSH, 17-OH-progestérone, ± cortisol (± autres hormones comme l’AMH selon la prescription de votre médecin).1,3- 5
  • Qu’est-ce qu’on peut ajouter ? HGPO (+ /- glycémie/ insulinémie), bilan lipidique.1,3,4

 

Objectif : obtenir une photographie précise de la situation pour avancer plus sereinement.

Conclusion

Le SOPK est une maladie fréquente, complexe et parfois déstabilisante. Le bilan sanguin est une pièce maîtresse du diagnostic et de ses complications !

Le bilan hormonal permet :

  • de confirmer le diagnostic,
  • d’écarter d’autres causes possibles,

Le bilan métabolique permet

  • d’anticiper les risques pour une prise en charge personnalisée.


En bref : ce bilan est le meilleur moyen d’apporter de la clarté là où il y avait du flou ! 

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Références

    1. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : un trouble fréquent, première cause d’infertilité féminine [Internet]. 2024 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/

     

    1. Syndrome des ovaires polykystiques : un problème de sensibilité à l’œstradiol [Internet]. 2024 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/actualite/syndrome-des-ovaires-polykystiques-un-probleme-de-sensibilite-a-loestradiol/

     

    1. Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-69.

     

    1. Assurance Maladie. Symptômes, diagnostic et évolution du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. Ameli.fr. 2025 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/symptomes-diagnostic-evolution

     

    1. Hugon-Rodin J. Le syndrome des ovaires polykystiques selon les dernières recommandations internationales [Internet]. Vidal.fr. 2025 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.vidal.fr/actualites/31367-le-syndrome-des-ovaires-polykystiques-selon-les-dernieres-recommandations-internationales.html

     

    1. Asso’SOPK. La prise en charge du SOPK [Internet]. asso-sopk.com. 2025 [consulté le 15 oct 2025]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/la-prise-en-charge/

     

    1. NHS Lothian. Guideline for the diagnosis of Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) in primary care [Internet]. 2013 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://eced.squarespace.com/s/038_Guideline-for-Diagnosis-of-Polycystic-Ovary-Syndrome-PCOS-in-Primary-Care.pdf

     

FR-TW-1025-014

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Pour aller plus loin sur le sujet du SOPK
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Prise en charge de l’assistance médicale à la procréation (AMP). Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Le bilan médical de l’infertilité. Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

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]]> SOPK : parlons poils ! https://thinkwomen.fr/2025/08/18/sopk-parlons-poils/ Mon, 18 Aug 2025 16:18:27 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=1162 SOPK L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut s’accompagner souvent d’une

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SOPK : parlons poils !

Publié le 18 août 2025

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Pr Nathalie Chabbert-Buffet
Endocrinologue – Gynécologue
Hôpital Tenon, Paris 20ème
Publié le 18 août 2025

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut s’accompagner souvent d’une pilosité excessive1 , un symptôme qui peut être difficile à vivre.1,2 Poils au menton ou sur le torse… Ces « invités indésirables » peuvent miner la confiance en soi. Pas de panique : on vous explique pourquoi le SOPK favorise ces poils, et surtout, comment reprendre le contrôle !

Pourquoi le SOPK favorise les poils ?

Le SOPK est un déséquilibre hormonal marqué par un excès d’hormones dites « masculines » (les androgènes comme la testostérone) qui dérègle l’ovulation et, chez environ 70 % des femmes, déclenche une pilosité excessive dans des zones inhabituelles chez la femme (lèvre supérieure, menton, poitrine, dos ou fesses). Le terme médical est l’hirsutisme.1

Quand la pilosité affecte le moral

Voir pousser des poils épais à des endroits inhabituels peut être mal vécu. Nombreuses sont celles qui se sentent « anormales » ou gênées à cause de ces poils en trop​. Ce complexe peut affecter l’estime de soi, la vie sociale et la vie intime.3 Le fardeau psychologique est bien réel : une étude rapporte que 75 % des femmes concernées par une pilosité du visage souffrent d’anxiété et 30 % de dépression.4 Ce mal-être mérite d’être pris au sérieux. N’hésitez donc pas à en parler à votre médecin, car des solutions existent !

Des solutions pour reprendre le dessus sur vos poils

Il existe des moyens d’atténuer l’hyperpilosité liée au SOPK. Et plusieurs approches peuvent être combinées si nécessaire :

  • Hygiène de vie : adopter une vie saine peut aider. En cas de surpoids, perdre environ 10 % de son poids réduit l’excès d’androgènes et atténue l’hirsutisme.5
  • Traitement hormonal : il existe des traitements à base d’hormones que votre professionnel de santé pourra vous prescrire, ces traitements pouvant réguler les taux excessifs d’androgènes (hormones « masculines »), et ralentir la pousse des poils.2,5
  • Méthodes d’épilation classiques : rasage, cire, épilateur électrique, décoloration… Ces méthodes offrent un résultat immédiat. Même si temporaires et contraignantes, elles restent utiles au quotidien pour rendre la pilosité plus discrète.4
  • Épilation durable (laser ou lumière pulsée) : le laser médical (qui détruit le bulbe du poil) ou la lumière pulsée peut être une option pour réduire durablement (voire définitivement avec le laser) la pilosité. Elle nécessite plusieurs séances et nous vous conseillons de consulter un(e) dermatologue qualifié(e) pour en discuter !2
Conclusion

Ne laissez pas les poils liés au SOPK vous gâcher la vie : des solutions existent et vous n’êtes pas seule. Parlez-en, demandez de l’aide sans gêne. Avec le bon accompagnement, vous reprendrez confiance en vous et vous pourrez dire bye-bye aux poils !

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Références

    1. Assurance Maladie. Symptômes, diagnostic et évolution du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. ameli.fr ; 2025 [consulté le 15 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/symptomes-diagnostic-evolution
    2. Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-2469.
    3. Samardzic T, et al. “I didn’t feel normal”: Young Canadian women’s experiences with polycystic ovary syndrome. Feminism & Psychology. 2021 ;31(4):571-590
    4. Lipton MG, et al. Women living with facial hair: the psychological and behavioral burden. J Psychosom Res. 2006 ;61(2):161-168
    5. Assurance Maladie. Le traitement du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. ameli.fr ; 2025 [consulté le 15 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/traitement

FR-TW-0925-010

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voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Asso’SOPK – Association française de patientes SOPK : Site web de l’Association – Ressources, témoignages et entraide. https://asso-sopk.com/

SOPK Europe – Association francaise et européenne de luttre contre le SOPK : Site web de l’Association – Ressources, témoignages et entraide. https://www.sopkeurope.org/

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]]> J’ai peut-être un SOPK : qui consulter en premier ? https://thinkwomen.fr/2025/08/16/jai-peut-etre-un-sopk-qui-consulter-en-premier/ Sat, 16 Aug 2025 12:53:33 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=709 SOPK L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Règles irrégulières ? Poils indésirables ? Boutons qui résistent ?

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J’ai peut-être un SOPK : qui consulter en premier ?

Publié le 16 août 2025

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Pr Nathalie Chabbert-Buffet
Endocrinologue – Gynécologue
Hôpital Tenon, Paris 20ème
Publié le 16 août 2025

Règles irrégulières ? Poils indésirables ? Boutons qui résistent ? Prise de poids soudaine ? Vous vous êtes informée et vous soupçonnez un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ?
Vous vous demandez qui consulter ? Le plus dur est souvent de ne pas savoir par où commencer. Suivez le guide !

1. Première option : votre gynécologue

À la question « qui consulter ? », le point d’entrée naturel est souvent le gynécologue. En effet, chez 70 à 80 % des femmes, le SOPK se manifeste par des règles totalement irrégulières, qui viennent très rarement, voir plus du tout pendant plusieurs mois d’affilée, avec des cycles qui sont plus longs que la normale (> 35-45 jours), ou au contraire plus courts (< 21 jours).1,2,3 Et en général, c’est à lui (ou elle) qu’on parle de nos problèmes de règles ! Bien évidemment, rien ne vous empêche d’en parler d’abord à votre médecin généraliste, qui pourra faire un premier bilan et vous adresser vers un ou plusieurs spécialistes par la suite.

Le SOPK pouvant parfois causer des problèmes de fertilité par absence d’ovulation, le gynécologue est un spécialiste recommandé pour diagnostiquer, puis prendre en charge cette pathologie si elle est avérée.4,5

2. Deuxième option : un endocrinologue

Une autre porte d’entrée, à laquelle on pense moins souvent, mais qui est tout aussi pertinente, est de consulter un endocrinologue.4,5 C’est le spécialiste des hormones, et si vous avez lu notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? », vous savez que le SOPK est une grande histoire d’hormones ! Trop d’hormones androgènes (des hormones dites « masculines ») et une mauvaise réaction à l’insuline (l’hormone qui régule le sucre dans le sang).2,6,7 L’endocrinologue peut faire le diagnostic puis vous prendre en charge s’il est positif. C’est un spécialiste avec une vision large, qui prend en charge les symptômes de la maladie : acné, pilosité excessive, chutes de cheveux, mais aussi les risques augmentés de surpoids, de déséquilibre du cholestérol, de troubles de la glycémie, de diabète et de problèmes cardiovasculaires.2,7

3. Construire votre « équipe de choc » après le diagnostic s’il est établi

Parce que les symptômes du SOPK ne se manifestent pas uniquement par un dérèglement des règles, mais potentiellement aussi au niveau de la peau (boutons et poils), du poids, de la biologie du sang (risque de cholestérol et de diabète), du cœur (risque de problèmes cardiovasculaires), plusieurs spécialistes peuvent entrer en scène dans votre prise en charge, selon vos besoins :3,8

Besoins

Spécialistes clés

Réguler les règles

Gynécologue

Sage-femme

Endocrinologue

Projet bébé

Gynécologue

Sage-femme

Gynécologue spécialisé(e) en fertilité

Gérer son poids, réduire les risques de cholestérol/glycémie

Diététicien(ne)

Nutritionniste

Coach sportif

Chirurgien bariatrique

Kinésithérapeute

Ostéopathe

Agir sur la pilosité, l’acné, les cheveux

Gynécologue

Sage-femme

Endocrinologue

Dermatologue

Dermatologue laseriste qualifié(e)

Agir sur un diabète diagnostiqué

Endocrinologue

Diabétologue

Agir sur un problème cardiovasculaire diagnostiqué

Endocrinologue

Cardiologue

Agir sur le moral, l’estime de soi, les soucis intimes

Psychologue

Psychiatre

Sophrologue

Sexologue

Kinésithérapeute

Ostéopathe
Conclusion

Le diagnostic du SOPK est généralement posé par un gynécologue ou un endocrinologue. Une fois ce diagnostic établi, ces spécialistes pourront vous orienter vers les professionnels de santé les plus adaptés à vos besoins. C’est ainsi qu’une prise en charge personnalisée et vraiment complète peut se mettre en place.

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Références

  1. Teede H, et al. Polycystic ovary syndrome: a complex condition with psychological, reproductive and metabolic manifestations that impacts on health across the lifespan. BMC Medicine. 2010;8:41
  2. Inserm. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : un trouble fréquent, première cause d’infertilité féminine [Internet]. Inserm ; 2019, mise à jour 2024 [consulté le 19 mai 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/
  3. Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-2469
  4. Godot E. SOPK : comment se déroule le diagnostic ? [Internet]. Deuxième Avis ; 2022 [consulté le 19 mai 2025]. Disponible sur : https://www.deuxiemeavis.fr/blog/article/682-sopk-comment-se-deroule-le-diagnostic
  5. Association SOPK. Le diagnostic du SOPK [Internet]. Asso’SOPK ; 2025 [consulté le 19 mai 2025]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/le-diagnostic/
  6. Harada M. Pathophysiology of polycystic ovary syndrome revisited: current understanding and perspectives regarding future research. Reprod Med Biol. 2022;21:e12487
  7. Desrumaux C. Traitement du SOPK : quels spécialistes consulter ? [Internet]. Deuxième Avis ; 2022 [consulté le 19 mai 2025]. Disponible sur : https://www.deuxiemeavis.fr/blog/article/689-traitement-du-sopk-quels-specialistes-consulter
  8. Association SOPK. La prise en charge du SOPK [Internet]. Asso’SOPK; 2025 [consulté le 19 mai 2025]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/la-prise-en-charge/

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Organisation mondiale de la santé – Article : Syndrome des ovaires polykystiques. https://www.who.int/fr

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]]> SOPK : quels traitements envisager après le diagnostic ? https://thinkwomen.fr/2025/08/16/sopk-quels-traitements-envisager-apres-le-diagnostic/ Sat, 16 Aug 2025 11:23:19 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=666 SOPK L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Apprendre qu’on souffre du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) soulève

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SOPK : quels traitements envisager après le diagnostic ?

Publié le 16 août 2025

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Christian Jamin
Gynécologue médical
Paris, 8e arrondissement
Publié le 16 août 2025

Apprendre qu’on souffre du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) soulève souvent un tourbillon de questions : que faire face aux règles anarchiques ? Comment calmer l’acné ? Comment contrôler la pilosité excessive ? Pourrais-je avoir un enfant ? Même si l’on parle souvent de « maladie », le SOPK est en réalité un syndrome : c’est-à-dire un ensemble de symptômes et de facteurs de risque qui varient d’une femme à l’autre. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions pour agir sur chacun de ces aspects, pour retrouver un meilleur équilibre hormonal, métabolique et psychologique.1
Voici l’essentiel à connaître quand on vient d’être diagnostiquée.

1. SOPK, les bases : hygiène de vie & prévention des risques pour la santé

Si vous avez lu notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? », vous savez que le SOPK, s’il n’est pas pris en charge, peut au-delà des répercussions gynécologiques, dermatologiques et psychologiques, avoir d’autres conséquences sur la santé. On retrouve parmi celles-ci : un surpoids, un taux de cholestérol trop élevé (hypercholestérolémie), une glycémie trop élevée (taux de sucre dans le sang) voire un diabète de type 2 et des problèmes cardiovasculaires.1,2 Tout cela est dû à un déséquilibre hormonal : trop d’hormones androgènes (des hormones dites « masculines ») et une mauvaise réaction à l’insuline (l’hormone qui régule le sucre dans le sang).1,3

Ainsi, le premier réflexe après le diagnostic est de (re-)mettre en place (ou de continuer !) une hygiène de vie pour prévenir ces risques, à la fois sur le plan alimentaire et physique. C’est-à-dire bouger régulièrement et manger équilibré. En cas de surpoids, perdre environ 10 % du poids initial peut aider à réguler les règles, diminuer l’acné, les poils, les chutes de cheveux et augmenter les chances d’ovulation.1,4

Améliorer son alimentation et augmenter son activité physique dans un objectif de perte de poids sont donc souvent deux premiers leviers. N’hésitez pas à chercher du soutien auprès d’associations, de nutritionnistes, de diététiciens et de coachs sportifs.2,5 Et mettez les jugements à distance : votre maladie favorise naturellement poids, acné et pilosité !1,5

Enfin, il est important de prendre l’habitude de :

  • Faire surveiller sa glycémie : un bilan dès le diagnostic, puis tous les 1 à 3 ans, car le risque de développer un diabète augmente.5
  • Mettre le cholestérol et la tension sous contrôle, avec bilan sanguin lipidique et mesure annuelle de la pression artérielle.5
2. Quels traitements du SOPK pour réguler les règles, agir sur l’acné, la pilosité, les chutes de cheveux ?
 

Traitements

Points clés

Traitement à base d’hormones

Il existe des traitements à base d’hormones que votre médecin pourra vous prescrire. Ces traitements visent à réguler les taux excessifs d’androgènes (hormones « masculines »).1,4,5 Ces traitements peuvent avoir un effet contraceptif ou doivent être associés à un moyen de contraception efficace.1,4,5

Méthodes d’épilation classiques

Rasage, cire, épilateur électrique, décoloration… Résultat immédiat, même si temporaire et contraignant sur les poils.6

Épilations durables (laser ou lumière pulsée)

Réduit durablement la quantité de poils.5,7
N’hésitez pas à lire notre article “SOPK : parlons poils !”
3. Traitements pour prévenir le diabète

Lorsque cela est nécessaire, un traitement contre le diabète peut être mis en place.

Chaque cas est unique ! Les médecins peuvent recommander un antidiabétique oral en cas d’indice de masse corporelle ≥ 25 kg/m² ou en cas d’intolérance au glucose.1,5 Ce traitement permet de baisser la glycémie, de parfois régulariser les cycles et de limiter la prise de poids.5

D’autres traitements antidiabétiques plus puissants peuvent devenir une option, en particulier chez les patientes en situation d’obésité. Ils peuvent entraîner une perte de poids appréciable mais nécessitent une contraception efficace et un suivi spécialisé.5

4. Et si je veux un bébé ?

Jusqu’ici les options évoquées sont majoritairement contraceptives ou nécessitent d’être associées à une contraception fiable. Et si vous voulez un bébé dans tout ça ? Il faudra alors mettre ces traitements en pause et se recentrer sur le projet bébé.

D’abord quelques informations utiles :

  • Le SOPK est une potentielle cause d’infertilité féminine liée à l’absence d’ovulation.
  • Mais pas de conclusion précipitée ! La grande majorité des patientes pourront démarrer une grossesse spontanément, même si elles n’ovulent pas régulièrement !1
  • Sur le plan médical, l’infertilité se définit comme l’absence de grossesse après un an de rapports sexuels réguliers (2 ou 3 fois/semaine), sans contraception.8

 

Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à demander un coup de pouce médical. Après un bilan d’infertilité (réalisé sur le couple)4,8, plusieurs solutions peuvent être proposées en fonction de votre situation personnelle et/ou de couple :

  • Induire ou stimuler l’ovulation avec des traitements hormonaux.1,4
  • Réaliser un « drilling ovarien » sous cœlioscopie (procédure chirurgicale mini-invasive) : un chirurgien réalise quelques micro-trous à la surface de vos ovaires afin de relancer l’ovulation lorsque les médicaments sont inefficaces.4
  • Enfin, dans les situations les plus résistantes, la fécondation in vitro (FIV) peut aussi être une solution.4 Les ovules matures sont prélevés après stimulation hormonale, puis mis en contact avec les spermatozoïdes au laboratoire. L’embryon obtenu est ensuite transféré dans l’utérus.

La plupart des femmes SOPK concrétisent leur projet de grossesse. L’essentiel est de ne pas trop laisser passer les années avant de consulter un spécialiste de la fertilité.

👋 Vous n’êtes pas prête à avoir un bébé tout de suite mais la situation vous stresse ?
Dans ce cas-là, pensez à la préservation de la fertilité. La technique principale est la vitrification des ovocytes, qui consiste à prélever et à congeler vos ovules pour un usage ultérieur.

À savoir : 

En France, la loi de bioéthique de 2021 permet à toute femme, entre 29 et à 37 ans de conserver ses ovocytes, y compris pour convenance personnelle ainsi que d’accéder à la PMA (jusqu’à 43 ans). Et ceci qu’elle soit célibataire, en couple avec un homme ou avec une autre femme, sans discrimination liée au statut matrimonial ou à l’orientation sexuelle.9,10,11

Informez-vous !

5. Soutien psychologique : à ne pas oublier dans le SOPK !

Se savoir atteinte d’un SOPK, gérer des symptômes gênants comme les poils, l’acné, les chutes de cheveux ou des difficultés pour avoir un enfant… tout cela peut peser lourd sur le moral. On le sait, le SOPK s’accompagne souvent d’anxiété, de symptômes dépressifs, d’une image de soi altérée voire de troubles du comportement alimentaire chez certaines patientes.1,4,5 Certaines femmes peuvent aussi se sentir stigmatisées en raison de leur poids, de difficultés liées à la fertilité ou de leur apparence physique, ce qui peut renforcer le mal-être.5 Il est donc primordial de prendre soin de sa santé mentale autant que de sa santé physique.

Le maître mot : parler ! Si vous ne vous sentez pas bien, parlez-en à votre médecin (celui en qui vous avez le plus confiance) et n’hésitez pas à consulter des spécialistes (psychiatre, psychologue) et/ou des groupes de soutien (association de patientes par exemple).2 Si besoin, une thérapie et/ou un traitement médicamenteux peut être une solution.5

6. SOPK : quelles approches complémentaires ?

Face au SOPK, certaines patientes cherchent également des solutions complémentaires ou naturelles pour soulager leurs symptômes. Ces approches ne remplacent pas les traitements médicaux, mais peuvent y ajouter un petit « coup de pouce » pour le bien-être global. Voici ce qu’on peut en dire : 

  • La vitamine B7 ou inositol, est un complément alimentaire naturel, améliorant l’efficacité de l’insuline, parfois proposé en cas de SOPK. Il a été étudié pour ses effets potentiels sur la glycémie et sur le cholestérol.12

    Mais côté ovulation, poids ou pilosité, les bénéfices restent limités selon les études actuelles.5 Les recommandations internationales de 2023 rappellent qu’on manque encore de données solides sur la dose idéale, la forme à privilégier et la sécurité à long terme.5 Le mieux ? En parler avec votre médecin avant de se lancer.
  • Les autres vitamines et minéraux :
    • Certaines études ont observé des taux de chrome, de vitamine D, de zinc et de vitamine B9 abaissés chez les femmes SOPK.13
    • Si vous entamez un projet de conception, parlez à votre médecin du programme de supplémentation en vitamines prénatales à mettre en place.5

Il n’existe pas une mais plusieurs prises en charge possibles ! En fonction de vous, de vos symptômes, de vos envies, vous pouvez associer à votre prise en charge médicale initiale d’autres spécialistes comme un sexologue, un ostéopathe ou un kinésithérapeute.2

Conclusion

Le SOPK n’est pas une fatalité : en combinant hygiène de vie, contrôle hormonal, surveillance de la glycémie et du cholestérol, soins esthétiques et soutien psychologique, on peut dompter la plupart des symptômes et préserver sa santé à long terme. Et, si un projet bébé met plus de temps que prévu, un coup de pouce médical est souvent fructueux. Gardez le cap grâce à une équipe médicale à l’écoute, des objectifs réalistes et beaucoup de bienveillance envers vous-même !

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Références

  1. Inserm. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : un trouble fréquent, première cause d’infertilité féminine [Internet]. 2024 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/
  2.  Asso’SOPK. La prise en charge du SOPK [Internet]. 2024 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/la-prise-en-charge/
  3.  Harada M. Pathophysiology of polycystic ovary syndrome revisited: current understanding and perspectives regarding future research. Reprod Med Biol. 2022;21:e12487.
  4. Assurance Maladie. Le traitement du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/traitement
  5. Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 international evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108:2447-2469.
  6. Lipton MG, et al. Women living with facial hair: the psychological and behavioral burden. J Psychosom Res. 2006;61(2):161-168.
  7. Centre Laser Médical Bourgogne. Laser vs lumière pulsée, quel est le bon choix ? [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://centre-laser-medical-bourgogne.fr/laser-vs-lumiere-pulsee-quel-est-le-bon-choix/
  8. Assurance Maladie. Le bilan médical de l’infertilité [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/devenir-parent/concevoir-un-enfant/sterilite-pma-infertilite/bilan-medical-infertilite-sterilite
  9. Revue Genesis. L’autoconservation ovocytaire en France 2 ans après la loi de bioéthique. Genesis Gynécologie Obstétrique Endocrinologie. 2024.
  10. République Française. Loi n° 2021-1017 du 2 août 2021 relative à la bioéthique. J Off Répub Française. 3 août 2021;Texte 1:1-146
  11. République Française. Décret n° 2021-1243 du 28 septembre 2021 fixant les conditions d’organisation et de prise en charge des parcours d’assistance médicale à la procréation. J Off République Française. 29 sept 2021;Texte 26:1-3.
  12. Lete I, et al. Update on the combination of myo-inositol/d-chiro-inositol for the treatment of polycystic ovary syndrome. Gynecol Endocrinol. 2024;40(1):2301554.
  13. Jamin C. SOPK : mieux comprendre pour mieux traiter. Revue Genesis – Gynécologie Obstétrique Endocrinologie [Internet]. 2025 [consulté le 21 mai 2025]. Disponible sur : https://www.revuegenesis.fr/sopk-mieux-comprendre-pour-mieux-traiter/

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Pour aller plus loin sur le sujet du SOPK
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Prise en charge de l’assistance médicale à la procréation (AMP). Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Le bilan médical de l’infertilité. Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

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]]> SOPK : comment savoir si je suis concernée ? https://thinkwomen.fr/2025/08/14/sopk-comment-savoir-si-je-suis-concernee/ Thu, 14 Aug 2025 08:37:15 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=283 SOPK L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Règles irrégulières, poils en excès ou boutons indésirables et récalcitrants

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SOPK : comment savoir si je suis concernée ?

Publié le 14 août 2025

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Hortense Baffet
Gynécologue médicale
CHU Lille
Publié le 14 août 2025
Règles irrégulières, poils en excès ou boutons indésirables et récalcitrants ? Et si c’était lié au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ? Ce trouble hormonal, bien plus répandu qu’on ne le pense, touche jusqu’à 1 femme sur 10 en âge de procréer.1,2,3 Pas de panique : on fait le point sur les signes à surveiller et sur l’importance d’en parler avec un(e) professionnel(le) de santé.
Le SOPK, c’est quoi ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK) est un déséquilibre hormonal qui affecte les ovaires et le centre de la régulation de la sécrétion hormonale qui se situe dans le cerveau.3 Il se caractérise par une production excessive d’hormones dites « androgènes » par l’ovaire (comme la testostérone, normalement produite en petite quantité chez la femme), ce qui perturbe son fonctionnement normal et notamment l’ovulation.1,3 Contrairement à ce que son nom suggère, cette maladie ne produit pas de vrais kystes (petites grosseurs anormales contenant du liquide) dans les ovaires des patientes, mais plutôt une multitude de petits ovules (follicules) immatures qui s’accumulent.3

Le SOPK, une maladie hormonale fréquente chez la femme en âge de procréer !

Le SOPK est une des maladies hormonales les plus fréquentes chez la femme en âge de procréer. On estime que 5 à 10 % des femmes sont concernées dans cette tranche d’âge.1,2,4,5 C’est également une potentielle cause d’infertilité féminine par absence d’ovulation. Mais pas de conclusion précipitée ! La grande majorité des patientes pourront démarrer une grossesse spontanément, même si elles n’ovulent pas régulièrement !3 Malgré sa fréquence, ce syndrome reste méconnu et souvent sous-diagnostiqué : l’association française des patientes SOPK (Asso’SOPK) révèle qu’il faut en moyenne 7 ans avant d’être diagnostiquée. 6

Néanmoins, ce syndrome n’est pas nouveau (il a été décrit dès les années 1930)3 et la recherche s’y intéresse de près. Si l’on ne peut pas encore en guérir, on sait qu’une prise en charge adaptée permet de gérer la plupart des symptômes. Chaque SOPK est différent : les symptômes sont très variables d’une femme à l’autre, allant de formes quasi indétectables à des manifestations très gênantes.3 Dans tous les cas, le SOPK peut avoir des répercussions à la fois gynécologiques et psychologiques avec un impact négatif sur la santé mentale. Non pris en charge, il peut avoir d’autres conséquences sur la santé comme un surpoids, un déséquilibre du cholestérol, un trouble de la glycémie voire un diabète de type 2 et des problèmes cardiovasculaires, d’où l’importance de le reconnaître et de le prendre en charge à temps.3,6

Quelles sont les causes d’un SOPK ?

Les causes exactes du SOPK sont complexes et encore débattues, mais on en connaît les grandes lignes. Il est d’origine multifactoriel, avec une composante héréditaire (prédisposition familiale) et des facteurs liés à l’environnement.3 On retrouve fréquemment des cas de SOPK dans une même famille.3,4 Cependant, ce sont souvent les facteurs liés à l’environnement, y compris au mode de vie, qui déclencheraient ou aggraveraient le SOPK chez les femmes prédisposées.4 En clair, des éléments comme l’alimentation, le tabac, ou certaines expositions hormonales (pendant la vie fœtale par exemple) peuvent influencer son apparition.4

Au cœur du SOPK, on trouve un véritable cercle vicieux hormonal. D’un côté, le corps produit trop d’androgènes (des hormones dites « masculines »), ce qui perturbe l’ovulation et peut entraîner une prise de poids, notamment au niveau du ventre. De l’autre, le corps réagit mal à l’insuline (l’hormone qui régule le sucre dans le sang) : c’est ce qu’on appelle l’insulinorésistance, surtout en cas de surpoids. Pour compenser, l’organisme produit encore plus d’insuline. Or, cette insuline en excès… stimule à son tour la production d’androgènes. Résultat : plus il y a d’insuline, plus il y a d’androgènes, et vice-versa. Un vrai cercle vicieux où les deux hormones s’emballent et s’aggravent mutuellement.4

Quels sont les signes/symptômes d’un SOPK ?

Les symptômes du SOPK peuvent varier d’une personne à l’autre. Voici les principaux signes à connaître7 :
• Des cycles menstruels irréguliers (cycles longs de plus de 35 jours) ou une absence de règles pendant de longues périodes (aménorrhée). Ces troubles du cycle sont le reflet d’une ovulation rare ou absente.
• Une pilosité excessive dans des zones inhabituelles chez la femme : poils au niveau de la lèvre supérieure, du menton, de la poitrine, du dos, des fesses. On parle alors d’hirsutisme. Il touche environ 70 % des femmes avec un SOPK.
• Une acné persistante (peau grasse, boutons) au-delà de l’adolescence, qui peut être exacerbée par l’excès d’androgènes.
• Une chute de cheveux de type masculin (calvitie localisée au sommet du crâne et des tempes), appelée alopécie androgénétique.
• Une prise de poids rapide, en particulier au niveau de la ceinture abdominale, avec une difficulté à perdre du poids malgré les efforts.
• Une fatigue.
• Des troubles de l’humeur à tendance dépressive ou d’anxiété.
• D’autres signes sont possibles comme l’apparition de taches cutanées brunâtres au niveau de la nuque, des aisselles ou de l’aine (appelées acanthosis nigricans, liées à l’excès d’insuline) ou encore des apnées du sommeil (arrêts respiratoires nocturnes) surtout en cas de surpoids.

La présence d’un ou de plusieurs de ces signes, surtout s’ils sont associés, peut faire évoquer un SOPK. Cela ne veut pas dire que vous en êtes forcément atteinte, car d’autres affections peuvent provoquer des symptômes similaires. Pas d’autodiagnostic hâtif donc ! En cas de doute, parlez-en à un(e) professionnel(le) de santé. Il ou elle pourra vous faire passer un bilan hormonal sanguin et une échographie pelvienne afin d’éliminer d’autres causes et de confirmer le diagnostic de SOPK.7

Conclusion

En résumé, le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble courant et multiforme. Mieux le connaître permet de repérer plus facilement ses signes et d’agir en conséquence. Ce n’est pas une fatalité : avec un diagnostic posé et un suivi approprié (mesures d’hygiène de vie, accompagnement médical pour gérer les symptômes), la grande majorité des femmes avec un SOPK parviennent à reprendre le contrôle de leur corps.

Le maître-mot, c’est d’en parler. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre gynécologue. Un dépistage précoce et une prise en charge personnalisée feront toute la différence pour apprendre à vivre avec ce syndrome et préserver votre santé à long terme.

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Références

  1. Inserm. Syndrome des ovaires polykystiques : un problème de sensibilité à l’œstradiol [Internet]. 2024 [consulté le 25/04/25]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/actualite/syndrome-des-ovaires-polykystiques-un-probleme-de-sensibilite-a-loestradiol/
  2. Marie C, et al. Dysfunction of human estrogen signaling as a novel molecular signature of polycystic ovary syndrome. Int J Mol Sci. 2023;24(23):16689. doi:10.3390/ijms242316689
  3. Inserm. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) [Internet]. 2024 [consulté le 25/04/25]. Disponible sur: https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk
  4. Harada M. Pathophysiology of polycystic ovary syndrome revisited: Current understanding and perspectives regarding future research. Reprod Med Biol. 2022;21:e12487. doi:10.1002/rmb2.12487
  5. Teede H, et al. Polycystic ovary syndrome: a complex condition with psychological, reproductive and metabolic manifestations that impacts on health across the lifespan. BMC Med. 2010;8:41. Disponible sur : http://www.biomedcentral.com/1741-7015/8/41
  6. Association SOPK. La prise en charge du SOPK [Internet]. [consulté le 25/04/25]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/la-prise-en-charge/
  7. Ameli.fr. Syndrome des ovaires polykystiques : symptômes, diagnostic, évolution [Internet]. 2025. [consulté le 25/04/25]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/symptomes-diagnostic-evolution

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voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Inserm – Article : Transmission du SOPK de mère en fille : l’épigénétique en cause – Un point complet réalisé avec des experts. https://www.inserm.fr/

Asso’SOPK – Association française de patientes SOPK : Site web de l’Association – Ressources, témoignages et entraide. https://asso-sopk.com/

SOPK Europe – Association francaise et européenne de luttre contre le SOPK : Site web de l’Association – Ressources, témoignages et entraide. https://www.sopkeurope.org/

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