Think Women https://thinkwomen.fr/ Mon, 30 Mar 2026 12:56:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://thinkwomen.fr/wp-content/uploads/2025/07/elementor/thumbs/Logo_Think_Women-2-rdj860dlkzt5mhpnqlm7a6hdi79wifdgc94of1gmek.png Think Women https://thinkwomen.fr/ 32 32 Pilule après l’accouchement : mode d’emploi ! https://thinkwomen.fr/2026/03/23/pilule-apres-laccouchement-mode-demploi/ Mon, 23 Mar 2026 19:06:12 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5967 Contraception L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme. Revu et approuvé par Vous souhaitez (re)prendre une pilule après votre accouchement ? Allaitement, santé post-accouchement, risques vasculaires… Plusieurs éléments doivent être pris en compte avant de (re)commencer une contraception orale hormonale en toute sécurité après l’arrivée de bébé.1 On fait le point ! Pilule après […]

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Pilule après l’accouchement : mode d’emploi !

Publié le 23 mars 2026

Contraception

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.


Revu et approuvé par


Dr Hortense Baffet
Gynécologue médicale
CHU Lille
Publié le 23 mars 2026

Vous souhaitez (re)prendre une pilule après votre accouchement ? Allaitement, santé post-accouchement, risques vasculaires… Plusieurs éléments doivent être pris en compte avant de (re)commencer une contraception orale hormonale en toute sécurité après l’arrivée de bébé.1

On fait le point !

Pilule après l’accouchement : 3 éléments à prendre en compte

Avant de (re)prendre la pilule après l’arrivée de bébé, il faut d’abord considérer 3 points avec votre professionnel de santé :1

  1. Est-ce que j’allaite ?
  2. Est-ce que j’ai eu des soucis de santé pendant ma grossesse (hypertension, prééclampsie, diabète gestationnel, phlébite…) ?
  3. Est-ce que je suis à risque vasculaire (est-ce que vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs cases du tableau à la fin de ce paragraphe) ?

C’est pourquoi il est indispensable d’aborder ces points avec votre médecin ou votre sage-femme afin de trouver la solution la plus sûre et la plus adaptée.

Ces trois points sont à prendre en compte car ils influencent le choix de la contraception :1

  • Si vous allaitez, certaines options ne pourront pas être proposées dans l’immédiat, notamment les pilules œstroprogestatives (dites combinées, associant œstrogène et progestatif) pour ne pas impacter le lait ou le bébé.
  • Les soucis de santé pendant la grossesse, ainsi que le risque vasculaire global doivent être surveillés de près car ils peuvent augmenter le risque de complications avec certaines pilules en particulier les oestroprogestatives. Cela est particulièrement important en post-partum, période durant laquelle le risque de caillots sanguins est naturellement plus élevé, jusqu’à 6 semaines après l’accouchement.

Voici les facteurs de risque vasculaire qui seront pris en compte par votre professionnel de santé :1,2

Risques artérielsRisques veineux
Âge > 35 ansÂge > 35 ans
Surpoids / obésitéSurpoids / obésité
Tabac (> 15 cigarettes / jour)Thrombophilie biologique connue
Antécédents familiaux de crise cardiaque ou d’AVC avant 60 ans (Homme) ou 65 ans (Femme)Antécédents familiaux de maladie veineuse thromboembolique (phlébite, embolie pulmonaire) avant 50 ans
Hypertension / diabète / dyslipidémieFacteurs déclenchants transitoires (plâtre, avion, alitement, cancer, maladie inflammatoire chronique des intestins…)
Migraine sans/avec aura

En post-partum : accouchement par césarienne ou avec hémorragie ou avec transfusion lors de l’accouchement

Le Saviez-vous ? 

Avant le 21e jour post-accouchement, le risque de grossesse est très faible : aucune contraception n’est nécessaire pendant cette période. En revanche, à partir du 21e jour, la fertilité peut revenir, et il devient alors important de se protéger… sauf si vous souhaitez un petit frère ou une petite sœur rapidement ! Évidemment, la reprise des rapports se fait à votre rythme : à chacune de décider quand elle se sent prête, parfois bien après ce fameux 21e jour ! 1

Pilule après l’accouchement : si j’allaite ?

Si vous allaitez, les pilules contenant des œstrogènes (dites oestroprogestatives ou combinées) ne sont pas recommandées pendant les 6 premiers mois suivant l’accouchement.1

La solution ? Une pilule avec un progestatif seul, autorisée dès le 21e jour après l’accouchement, à condition qu’il n’y ait pas de contre-indication à son utilisation (accidents thromboemboliques veineux évolutifs, cancer du sein ou de l’utérus, pathologie hépatique sévère actuelle ou ancienne1….)

Pilule après l’accouchement : et si je n’allaite pas ?

Vous pouvez prendre une pilule avec un progestatif seul, dès le 21e jour après l’accouchement, à condition de ne pas présenter de contre-indications.1

Quant aux pilules œstroprogestatives (dites combinées), elles sont généralement envisageables à partir du 42e jour (6 semaines), une fois que le risque de thrombose veineuse lié à la grossesse a diminué. Elles doivent toutefois être évitées en cas de contre-indications, notamment lors de risque vasculaire élevé (voir tableau ci-dessus), certaines maladies du foie ou des antécédents de cancer.1

Pour résumer

En l’absence de contre-indication et sous condition d’un bon profil de risque vasculaire (profil à vérifier avec votre professionnel de santé), les grands principes sont les suivants :1

  • J’allaite

→ pilule avec progestatif seul possible à partir du 21e jour post-accouchement 

→ pilule oestroprogestative contre indiquée pendant 6 mois post-accouchement 

 

  • Je n’allaite pas

→ pilule avec progestatif seul possible à partir du 21e jour post-accouchement 

→ pilule oestroprogestative possible à partir du 42e jour (et du 21e jour si aucun facteur de risque veineux)

Conclusion

Parce que la période post-partum est particulière sur le plan hormonal et vasculaire, il est essentiel d’en discuter avec un(e) professionnel(le) de santé. Ensemble, vous pourrez faire le point et choisir la méthode contraceptive la mieux adaptée à votre situation.

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Références

  1. Haute Autorité de Santé (HAS). Contraception chez la femme en post-partum. Fiche Mémo. Avril 2013. Mise à jour juillet 2019.
  2. Plu-Bureau G, et al. Contraception hormonale et risque vasculaire. Recommandations pour la pratique clinique du CNGOF. Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie. 2018.

FR-TW-1025-004

Vous pourriez aimer aussi

Pour aller plus loin sur le sujet de la contraception,
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Assurance Maladie, Ameli.fr – Dossier: Quelle contraception après un accouchement ? Un dossier complet au-delà de la pilule. Disponible en ligne : www.ameli.fr/paris/assure/sante/devenir-parent/accouchement-et-nouveau-ne/contraception-apres-un-accouchement

 

Santé Publique France – Site internet 1000-premiers-jours.fr : Les « 1000 premiers jours », c’est une période qui va du début de la grossesse aux deux ans de l’enfant. Cette période est reconnue comme très particulière, et déterminante pour la santé, par les scientifiques du monde entier. Découvrez pourquoi, en mots puis en vidéos ! Disponible en ligne : https://www.1000-premiers-jours.fr/fr

 

La Maison des Maternelles – Vidéo : Post-partum : attention fragile ! – La Maison des maternelles. Un sujet dont finalement, on ne parle pas beaucoup dans notre société. Dans cette émission, si, bien sûr, mais ailleurs, l’anxiété, le stress, voire la déprime d’après la naissance, c’est encore tabou… Disponible en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=217nwv4Lg4Q

 

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]]> Bilan hormonal du SOPK : à quoi ça sert ? https://thinkwomen.fr/2026/03/16/bilan-hormonal-du-sopk-a-quoi-ca-sert/ Mon, 16 Mar 2026 09:30:54 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=6040 SOPK L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par   Une femme sur dix est concernée par le syndrome

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Bilan hormonal du SOPK : à quoi ça sert ?

Publié le 16 mars 2026

SOPK

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

 

Dr Anais De Souza
Gynécologue obstétricienne
Reims
Publié le 16 mars 2026

Une femme sur dix est concernée par le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Même s’il n’est pas obligatoire pour poser le diagnostic, le bilan hormonal est souvent réalisé. Mais que cherche-t-on exactement avec ce bilan hormonal du SOPK ? Pourquoi le faire entre le 2e et le 5e jour du cycle ? Et surtout… à quoi ça sert ? On vous explique tout !

Un rappel utile : le SOPK c’est quoi ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK) est un déséquilibre hormonal qui affecte les ovaires et le centre de la régulation de la sécrétion hormonale situé dans le cerveau.1 Il se caractérise par une production excessive d’hormones dites « androgènes » par l’ovaire (hormones dites “masculines” comme la testostérone, normalement produite en petite quantité chez la femme), ce qui perturbe le fonctionnement normal des ovaires et notamment l’ovulation.1,2 Contrairement à ce que son nom suggère, cette maladie n’entraîne pas la formation de kystes dans les ovaires des patientes, mais  les follicules, reflet de la réserve ovarienne des patientes sont en fait en trop grand nombre . La réserve ovarienne est « trop bonne ». Pour en savoir plus, on vous conseille de lire notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? »

Le diagnostic du SOPK : un jeu de pièces à assembler

Pour poser un diagnostic de SOPK, les médecins s’appuient sur des critères précis qui peuvent prendre trois formes différentes : 1,3

  • Cliniques : des signes visibles ou ressentis par la femme.
  • Biologiques : des signes mesurés par une prise de sang.
  • Échographiques : des signes visibles à l’échographie.

Ces critères se complètent : les signes cliniques mettent sur la piste, le bilan hormonal du SOPK est l’outil principal pour explorer les signes biologiques et l’échographie permet de voir l’aspect des ovaires.1,3,4

Des critères bien définis

    • Les critères diagnostiques du SOPK sont connus sous le nom de critères de Rotterdam. Pour poser le diagnostic, il faut retrouver au moins deux des trois critères suivants :1,3

      • Critère #1 : une hyperandrogénie, c’est-à-dire un excès d’hormones mâles visibles (acné, pilosité, chute de cheveux = signes cliniques) ou mesurables dans le sang (signes biologiques) ;
      • Critère #2 : une ovulation rare ou absente, ce qui entraîne souvent des cycles longs, irréguliers, voire une absence totale de règles (signes cliniques) ;
      • Critère #3 : des ovaires à l’aspect particulier à l’échographie, contenant de nombreux petits follicules (l’aspect dit polykystique – signe échographique)

Les variantes récentes

Les recommandations internationales évoluent. Depuis 2023, il est admis que l’hormone antimüllérienne (l’AMH) peut, dans certains cas, remplacer l’échographie pour confirmer l’aspect polykystique des ovaires.3,5 Dans ce cas, un critère biologique (le dosage d’une hormone) remplace un critère échographique. 

L’échographie pelvienne garde une place importante, mais ne suffit jamais à elle seule. Un aspect de SOPK à l’échographie sans signe clinique OU biologique, ne pose pas le diagnostic. Tout comme le diagnostic d’une hyperandrogénie clinique ne se limite pas à la recherche d’un SOPK. Le diagnostic est posé sur un faisceau de critères.

Le rôle du bilan hormonal du SOPK

1. Objectiver le diagnostic par la biologie 

Les symptômes cliniques (acné, règles irrégulières, pilosité, obésité) peuvent parfois prêter à confusion. Le bilan hormonal du SOPK permet de vérifier, noir sur blanc, ce que le corps produit réellement :1,4

  • on mesure l’hormone folliculo-stimulante (FSH) et l’hormone lutéinisante (LH), deux hormones maîtresses du cycle féminin, dont le rapport peut être inversé dans le SOPK ;
  • on dose les androgènes (dont testostérone, androstènedione, déhydroépiandrostérone sulfate [DHEAS ou SDHA]) pour confirmer l’excès hormonal.

C’est une manière d’objectiver ce que l’on soupçonne déjà cliniquement.

2. Ecarter d’autres maladies qui ressemblent au SOPK

Car non, tout excès de poils ou absence de règles n’est pas forcément lié au SOPK ! Le bilan hormonal joue ici le rôle de détective :1,3-5

  • Dosage de la prolactine: pour vérifier qu’il n’y a pas d’hyperprolactinémie, une maladie caractérisée par une surproduction de prolactine (l’hormone qui stimule la lactation) qui peut bloquer les règles et donner des symptômes proches du SOPK.
  • Contrôle de la TSH: pour dépister un trouble thyroïdien. Ces maladies caractérisées par un dysfonctionnement de la thyroïde, peuvent, comme le SOPK, perturber les cycles et la fertilité.
  • Mesure de la 17-hydroxy-progestérone: pour éliminer une hyperplasie surrénale, une maladie génétique rare où les glandes surrénales fabriquent trop d’hormones androgènes, pouvant entraîner pilosité, acné et troubles du cycle.
  • Parfois, un test du cortisol est proposé pour exclure un syndrome de Cushing, une maladie due à un excès de cortisol chronique qui peut provoquer, comme le SOPK, une prise de poids, des troubles du cycle et parfois une pilosité excessive.

Objectif : éviter un diagnostic erroné et s’assurer que l’on ne passe pas à côté d’une autre maladie.

3. Evaluer les risques associés

Le SOPK ne s’arrête pas aux ovaires. S’il n’est pas pris en charge, il peut avoir, chez certaines femmes, des conséquences bien au-delà des aspects gynécologiques, dermatologiques et psychologiques, en affectant aussi d’autres sphères de la santé.

On retrouve parmi celles-ci :

  • le surpoids
  • un excès de cholestérol (hypercholestérolémie)
  • une glycémie élevée (taux de sucre dans le sang), voire un diabète de type 2
  • des problèmes cardiovasculaires.1,6

Tout cela est dû au déséquilibre hormonal et à une résistance à l’insuline liés à la maladie.1 Pour aller plus loin sur les causes du SOPK, on vous conseille notre article « SOPK : comment savoir si je suis concernée ? » 

C’est pourquoi une fois le diagnostic posé, un bilan à la recherche  des complications doit être réalisé :1,3,4

  • un test d’hyperglycémie provoqué (HGPO) ou si non réalisable une glycémie à jeun (mesure du taux de sucre dans le sang) annuelle,
  • parfois une insulinémie (mesure du taux d’insuline dans le sang),
  • un bilan lipidique (cholestérol, triglycérides).

Ces tests permettent de dépister une résistance à l’insuline, un diabète de type 2 et de surveiller la santé du cœur.

4. Adapter la prise en charge

En fonction des résultats du bilan hormonal, la stratégie thérapeutique pourra être personnalisée :1,3,5

  • Si l’excès d’androgènes domine : un traitement pourra être proposé pour atténuer les symptômes (acné, pilosité).
  • Si l’absence d’ovulation pose problème dans un projet bébé : une prise en charge ciblée sur la fertilité pourra être discutée.
  • Si le risque métabolique est élevé : un accompagnement spécifique sera mis en place autour de l’hygiène de vie, du dépistage du diabète et d’un suivi rapproché.
Concrètement : comment se passe un bilan hormonal du SOPK ?
  • Quoi ? Une prise de sang.
  • Quand ? Entre le 2e et le 5e jour du cycle menstruel.1,4 Car si elle est réalisée plus tard dans le cycle, certaines hormones, en particulier la testostérone, peuvent sembler faussement élevées.7 Si les règles ne viennent pas, le médecin peut proposer de les déclencher artificiellement.1,4
  • Qu’est-ce qu’on dose ?
    FSH, LH, androgènes (testostérone, androstènedione, DHEAS), prolactine, TSH, 17-OH-progestérone, ± cortisol (± autres hormones comme l’AMH selon la prescription de votre médecin).1,3- 5
  • Qu’est-ce qu’on peut ajouter ? HGPO (+ /- glycémie/ insulinémie), bilan lipidique.1,3,4

 

Objectif : obtenir une photographie précise de la situation pour avancer plus sereinement.

Conclusion

Le SOPK est une maladie fréquente, complexe et parfois déstabilisante. Le bilan sanguin est une pièce maîtresse du diagnostic et de ses complications !

Le bilan hormonal permet :

  • de confirmer le diagnostic,
  • d’écarter d’autres causes possibles,

Le bilan métabolique permet

  • d’anticiper les risques pour une prise en charge personnalisée.


En bref : ce bilan est le meilleur moyen d’apporter de la clarté là où il y avait du flou ! 

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Références

    1. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : un trouble fréquent, première cause d’infertilité féminine [Internet]. 2024 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/

     

    1. Syndrome des ovaires polykystiques : un problème de sensibilité à l’œstradiol [Internet]. 2024 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/actualite/syndrome-des-ovaires-polykystiques-un-probleme-de-sensibilite-a-loestradiol/

     

    1. Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-69.

     

    1. Assurance Maladie. Symptômes, diagnostic et évolution du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. Ameli.fr. 2025 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/symptomes-diagnostic-evolution

     

    1. Hugon-Rodin J. Le syndrome des ovaires polykystiques selon les dernières recommandations internationales [Internet]. Vidal.fr. 2025 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://www.vidal.fr/actualites/31367-le-syndrome-des-ovaires-polykystiques-selon-les-dernieres-recommandations-internationales.html

     

    1. Asso’SOPK. La prise en charge du SOPK [Internet]. asso-sopk.com. 2025 [consulté le 15 oct 2025]. Disponible sur : https://asso-sopk.com/la-prise-en-charge/

     

    1. NHS Lothian. Guideline for the diagnosis of Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) in primary care [Internet]. 2013 [consulté le 25 sept 2025]. Disponible sur : https://eced.squarespace.com/s/038_Guideline-for-Diagnosis-of-Polycystic-Ovary-Syndrome-PCOS-in-Primary-Care.pdf

     

FR-TW-1025-014

Vous pourriez aimer aussi

Pour aller plus loin sur le sujet du SOPK
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Prise en charge de l’assistance médicale à la procréation (AMP). Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

Assurance Maladie, Ameli.fr – Article : Le bilan médical de l’infertilité. Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/

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]]> Ménopause : comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux ? https://thinkwomen.fr/2026/03/09/menopause-comment-prendre-soin-de-sa-peau-et-de-ses-cheveux/ Mon, 09 Mar 2026 11:04:07 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=6973 Ménopause : comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux ? Ménopause L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme. Revu et

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Ménopause : comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux ?

Publié le 9 mars 2026

Ménopause

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.


Revu et approuvé par


Dr Ouidade El Haloui
Gynécologue obstétricien
Antibes
Publié le 9 mars 2026

La ménopause marque une nouvelle étape dans la vie des femmes… et apporte son lot de nouveaux défis, notamment pour la peau et les cheveux.1 Sécheresse cutanée, rides, perte de densité capillaire… sont les signes visibles de la ménopause qui peuvent ébranler la confiance en soi et peser sur le moral. 1-3 

En comprenant ce qui change, il est possible d’agir et de trouver des solutions adaptées pour préserver beauté naturelle et bien-être. 

Peau et ménopause : ce qui change

Le vieillissement de la peau n’est pas seulement lié au temps qui passe ou à notre environnement (soleil, pollution, tabac, stress). À la ménopause, la diminution des hormones féminines (œstrogènes) vient s’ajouter à l’équation et accélère ce phénomène. La peau devient alors encore plus sensible et fragile.1,3 

• Sécheresse cutanée et pâleur1,2-4

Avec la ménopause, la peau a tendance à s’amincir : elle perd son hydratation et son élasticité.

On observe également une diminution progressive du sébum (le gras naturel de notre peau). Résultat : la peau devient plus sèche (on parle aussi de xérose cutanée), rugueuse et parfois sujette aux démangeaisons (prurit).  

Le nombre de cellules responsables de la couleur de la peau (les mélanocytes), diminue également dans cette étape de la vie, ce qui explique un éclaircissement de la peau.  

Ces signes peuvent apparaître dès la périménopause (moment où les hormones fluctuent), puis s’accentuent après l’arrêt définitif des règles pendant 1 an (définition de la ménopause).  

• Rides plus marquées2-4

Plus en profondeur, au niveau du derme, la peau subit aussi des transformations avec la ménopause. Le collagène diminue et les fibres d’élastine deviennent plus épaisses et désordonnées. Concrètement, cela se traduit par une perte de tonicité et de fermeté responsable de l’apparition de rides et d’un relâchement cutané. Progressivement, l’ovale du visage se modifie, avec un aspect moins dessiné et plus « affaissé ». 

En quelques chiffres

Les taux de collagène cutané diminuent assez rapidement d’environ 30 % au cours des 5 premières années de la ménopause, puis de 2 % chaque année pendant les 15 années suivantes.

On estime également que l’épaisseur de la peau diminue de 1,1 % chaque année chez les femmes ménopausées.

• Sudation2

Avec la ménopause, on transpire souvent un peu moins et l’odeur corporelle devient moins marquée. Cela vient du fait que les glandes qui produisent la sueur (les glandes sudorales) ralentissent naturellement leur activité avec l’âge. 

Ces symptômes ne doivent pas être négligés et méritent toute votre attention !

Environ 2 femmes sur 3 voire 3 femmes sur 4 sont concernées par des problèmes de peau à la ménopause.3,4 Mais comme ce sont souvent les bouffées de chaleurs, les sueurs nocturnes ou les troubles du sommeil qui poussent à consulter, les problèmes de peau et de cheveux passent au second plan. Et pourtant, ces signes visibles du temps représentent une véritable charge psychologique , notamment dans nos sociétés où l’apparence reste intimement liée à la confiance en soi et au regard des autres.3

Les cheveux et la ménopause : ce qui change

La santé et la beauté des cheveux sont très sensibles aux variations hormonales. Pendant la ménopause, la baisse des œstrogènes et le déséquilibre que cela engendre avec les androgènes (testostérone) modifient directement le cycle du cheveu.2,3,5 

• Alopécie féminine et perte de densité1,2,3,5

À la ménopause, il est fréquent de constater que la chevelure perd en densité. Ce n’est pas une calvitie comme pour les hommes chez qui le front se dégage. Ici, la ligne frontale est conservée mais la chevelure s’éclaircit progressivement un peu partout, surtout au sommet de la tête et parfois au niveau des tempes.  

Cette perte de cheveux (l’alopécie) peut débuter avant la ménopause puis s’aggrave ensuite.  

• Fragilisation de la fibre capillaire3,5

En parallèle, les cheveux deviennent souvent plus fins, ternes, secs et cassants. Leur diamètre diminue ce qui réduit le volume global de la chevelure et donne parfois l’impression d’avoir des cheveux plats et sans volume.  

Fragilisés, les cheveux réagissent aussi moins bien aux colorations ou aux brushings / lissages à répétition, ce qui les abîme encore plus.  

Autrement dit, ce n’est pas seulement la quantité de cheveux qui change, mais aussi leur qualité. 

• Pilosité excessive1,2,3,5

Bien que la pilosité tend à diminuer sur d’autres parties du corps, chez certaines femmes, de nouveaux poils plus épais et durs peuvent apparaître en parallèle sur le menton ou la lèvre supérieure. On parle d’hirsutisme facial. 

Après la ménopause, la pousse indésirable de poils au niveau du visage concerne environ 1 femme sur 2.

• Dépigmentation des cheveux2

 

Avec la ménopause, il est également fréquent de voir apparaître des cheveux gris ou blancs. Ce phénomène s’explique simplement par la diminution des cellules qui donnent leur couleur aux cheveux (les mélanocytes). Progressivement, la chevelure perd donc sa pigmentation naturelle. Ceci est un processus tout à fait normal et universel.2 

Les solutions proposées

 

Afin de limiter ces changements notables, et retrouver cette confiance en soi, différentes solutions existent : médicales, cosmétiques et/ou chirurgicales, tout en adoptant une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique).  


• Traitement hormonal de la ménopause (THM)2,3,4

 

Le THM peut, lorsqu’il est indiqué, aider la peau à rester plus épaisse, plus souple et plus hydratée. Il stimule notamment la synthèse de collagène, d’acide hyaluronique et des fibres élastiques et favorise aussi la production de sébum. 

La prescription de ce traitement se fait initialement pour des raisons médicales (bouffées de chaleur, prévention des fractures, troubles génitaux urinaires…) et ne peut être prescrit pour le seul motif d’un problème cutané et/ou capillaire. 

Une expertise médicale chez le médecin orientera la solution la plus adaptée. La prise en charge de ces changements corporels est du sur-mesure !  

D’autres traitements peuvent en effet être prescrits pour atténuer les effets de la ménopause. Pour en savoir plus sur les options disponibles, rendez-vous ici. 


• Cosmétiques et soins dermo-esthétiques2,3

 

Adapter votre « routine beauté » peut faire la différence. Des soins ciblés existent pour améliorer l’hydratation, la tonicité ou encore la luminosité de la peau. Il s’agit de gel, crème ou sérum à base de rétinol (vitamine A), vitamine C, acides de fruits (AHA), acide hyaluronique, stimulateurs de collagène ou encore antioxydants. Ces produits peuvent être utilisés seuls ou en association avec un THM. 

En complément, des techniques esthétiques comme les peelings, le laser, les injections ou encore le lifting peuvent atténuer rides et relâchement cutané. 

N’hésitez pas à vous tourner vers votre dermatologue pour des conseils personnalisés. 


• Soins pour les cheveux et le cuir chevelu2,3,5

 

Voir ses cheveux s’affiner ou s’éclaircir peut être déstabilisant. Ces changements bien que normaux ne signifient pas qu’on ne peut rien faire. Vous pouvez utiliser des shampoings et lotions anti-chute, des compléments alimentaires (zinc, vitamines B) ou des soins dermo-cosmétiques prescrits par votre médecin.  

Si besoin, d’autres solutions existent comme des techniques de camouflage (extensions, perruques), ou voire, dans certaines situations, une greffe de cheveux.  

En cas d’hirsutisme (pilosité indésirable), des traitements locaux peuvent être prescrits et les techniques d’épilation dont l’épilation au laser être utilisées. 


• Hygiène de vie et suivi médical2,3,6

 

Enfin, certains gestes simples peuvent devenir vos meilleurs alliés au quotidien pour limiter l’impact de la ménopause et du vieillissement : adopter une alimentation équilibrée, rester active physiquement, arrêter le tabac et surtout protéger votre peau du soleil. La photoprotection (vêtements, lunettes, crèmes solaires, ombre) reste une arme essentielle contre le vieillissement cutané et les lésions dues aux UV. 

Chaque femme est différente. N’hésitez pas à en parler avec votre dermatologue ou votre gynécologue. Ils sauront vous conseiller et vous proposer un accompagnement personnalisé, pour préserver à la fois votre confort, votre beauté et votre confiance en vous. 

Conclusion

La ménopause entraîne des changements visibles sur la peau et les cheveux : sécheresse, rides, perte de densité capillaire ou pilosité indésirable. Ces transformations, bien que naturelles, peuvent bousculer l’image de soi. Mais ces signes ne sont pas une fatalité ! Grâce à des soins adaptés, une bonne hygiène de vie et, parfois, un traitement médical, chaque femme peut préserver son confort, garder confiance et se sentir bien dans sa peau. 

 

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Références

  1. Ameli. Ménopause : quelles répercussions sur la santé ? En ligne sur le site de l’Assurance maladie : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/menopause/menopause-quelles-repercussions-sur-la-sante [consulté le 09/09/2025 ; publié le 27/06/2025]. 
  2. Bensaleh H et al. Peau et ménopause. Ann. Endocrinol. 2006;67(6):575-80. 
  3. Zouboulis CC et al. Skin, hair and beyond: the impact of menopause. Climacteric 2022;25(5):434-42. 
  4. Kamp E et al. Menopause, skin and common dermatoses. Part 2: skin disorders. Clinical and Experimental Dermatology 2022;47:2117-22. 
  5. Kamp E et al. Menopause, skin and common dermatoses. Part 1: hair disorders. Clinical and Experimental Dermatology 2022;47:2110-6. 
  6. Trémollieres F et al. Les femmes ménopausées : recommandations pour la pratique clinique du CNGOF et du GEMVi (Texte court). Recommandations pour la pratique clinique (RPC). Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie 2021;49:305-17. 

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Endométriose digestive : quels sont les symptômes ?

Publié le 5 mars 2026

Endométriose

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Pr Guillaume Legendre
Gynécologue obstétricien
Angers
Publié le 5 mars 2026

Souvent perçue comme une maladie du système gynécologique, l’endométriose peut pourtant s’étendre à d’autres organes, notamment au système digestif.

Une endométriose digestive est évoquée lorsqu’une femme atteinte d’endométriose présente des troubles digestifs importants. Mais ce diagnostic ne peut être confirmé qu’en cas de lésions visibles dans le tube digestif à l’imagerie.  C’est là toute la difficulté : ces symptômes digestifs peuvent aussi être liés à d’autres causes, sans qu’aucune atteinte digestive liée à l’endométriose ne soit retrouvée.

D’où l’importance de bien distinguer les situations, pour poser le bon diagnostic, et réserver le terme « endométriose digestive » aux cas avérés. Faisons le point !

L’endométriose, une maladie qui dépasse l’utérus

L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, caractérisée par la présence, en dehors de l’utérus, du tissu semblable à celui de la muqueuse utérine (celui que l’on perd lors des règles). Ce tissu réagit aux cycles hormonaux, saigne pendant les règles et provoque des lésions, des douleurs ainsi qu’une réaction inflammatoire.1 Pour en savoir plus, retrouver notre article « Endométriose : comment en reconnaître les signes ? » 

Localisations possibles de l’endométriose. Les points rouges indiquent les zones où l’endométriose peut se développer.

Les organes gynécologiques sont les plus souvent atteints (le vagin, la face extérieure de l’utérus (dite face séreuse) ou encore le muscle de l’utérus en cas d’adénomyose, les ovaires, les trompes, les ligaments utérins, notamment les ligaments ronds ou plus fréquemment les ligaments utéros-sacrés, ainsi que leur zone de jonction avec l’utérus dite “torus uterinum” …).

Mais les lésions d’endométriose peuvent également atteindre le système digestif : anus, rectum, côlon, appendice, intestin grêle.1-3

Qu’appelle-t-on « endométriose digestive » ?

On parle d’endométriose digestive lorsque les lésions d’endométriose se développent directement sur les organes du tube digestif. Cette forme fait partie de l’endométriose pelvienne profonde, une forme où les tissus d’endométriose s’infiltrent en profondeur dans les organes voisins. 4

Mais attention : tous les symptômes digestifs observés chez une femme atteinte d’endométriose ne sont pas synonymes d’endométriose digestive !

 Entre 50 à 60% des femmes atteintes d’endométriose rapportent des troubles digestifs : ballonnements, douleurs abdominales, transit irrégulier, parfois alternance entre constipation et diarrhée… Des signes qui font penser au syndrome de l’intestin irritable.5

Ces symptômes sont donc a priori très fréquents, mais ne signifient pas forcément que le tube digestif est touché. En réalité, les études actuelles estiment que seules 20 à 35 % des femmes atteintes d’endométriose présentent une forme profonde de la maladie6,7, et parmi elles, 6 à 30 % ont une endométriose digestive “vraie”,4,5,8 c’est-à-dire avec des lésions visibles en imagerie sur le tube digestif. Au total, cela représente donc environ 1 à 10 % de l’ensemble des femmes concernées par l’endométriose.

Autrement dit, l’endométriose digestive reste une forme relativement rare.

Troubles digestifs et endométriose : d’autres causes possibles ?

En pratique, il existe deux autres causes possibles à des symptômes digestifs associés à l’endométriose sans lésion digestive directe :

  1. Une autre cause associée à l’endométriose

 Certaines femmes présentent une endométriose non digestive mais souffrent en parallèle d’une autre pathologie digestive ou pelvienne qui explique l’importance de leurs symptômes digestifs : – un syndrome du côlon irritable, une congestion pelvienne (mauvais retour veineux dans le petit bassin),  un syndrome d’hypersensibilisation pelvienne (le système nerveux devient hypersensible à la douleur) ou encore une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique). 5,9,10

Dans ce cas, le médecin devra identifier et traiter cette pathologie de façon spécifique en plus de l’endométriose.

 

  1. Pas de lésion digestive, pas d’autre cause associée, mais un impact de l’endométriose sur la digestion

 Parfois, les examens ne montrent aucune autre maladie, ni aucune lésion d’endométriose digestive, et pourtant les troubles digestifs sont bien réels.

En cause ? L’inflammation causée par l’endométriose, surtout pendant les règles, peut  irriter les organes voisins (comme les intestins ou le rectum).5

De plus, le sang des règles, qui s’accumule dans la cavité pelvienne, et la proximité entre les organes expliquent en partie ces réactions inflammatoires.

Résultat : douleurs abdominales, ballonnements, transit irrégulier, parfois nausées ou crampes.

Quels symptômes digestifs doivent alerter ?

Certains symptômes peuvent orienter vers un diagnostic d’endométriose digestive, car ils peuvent être le signe de la présence de lésions au niveau du tube digestif :

  • Alternance de diarrhées et de constipation, souvent aggravée pendant les règles, mais  pouvant aussi survenir en dehors des périodes menstruelles.2,3
  • Gaz intestinaux “par poussées”. 3
  • Douleurs en allant à la selle (appelées dyschésie), parfois décrites comme une tension douloureuse au passage des selles.2,3 Lorsque ces douleurs surviennent de façon plus marquée au moment des règles, elles doivent faire rechercher une endométriose profonde.
  • Présence de sang dans les selles au moment des règles (dit rectorragies cataméniales). 2,3
  • Ballonnements et occlusions, avec sensation de ventre gonflé, gaz bloqués, arrêt du transit (souvent appelé endobelly).3,11
  • Douleurs et gonflement du ventre suivi de fortes diarrhées (Syndrome de Koenig).2
  • Douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie profonde)2 Pour en savoir plus, lire notre article « Endométriose & sexualité : quand la douleur s’en mêle ! »
Comment confirmer le diagnostic d’endométriose digestive ?

En présence de ces signes, un bilan spécifique devra être réalisé pour confirmer ou non une atteinte digestive, et évaluer au mieux les possibilités de traitement en précisant la localisation des lésions et leur nombre. Voici les principaux examens complémentaires pour évaluer une endométriose digestive : 2,12,13

  • IRM abdomino-pelvienne : examen clé pour repérer une atteinte des structures pelviennes et digestives.
  • Échographie endovaginale : particulièrement utile pour analyser le vagin, la vessie et le rectum.
  • Rectosonographie : échographie endovaginale avec instillation d’eau en intra-rectal pour mieux visualiser le nodule digestif.
  • Écho-endoscopie rectale : donne des précisions sur le degré d’envahissement du rectum par un nodule.
  • Coloscanner : utilisé pour préciser la localisation et l’extension des lésions au niveau du côlon.
  • Coloscopie : permet d’observer la face interne du côlon (dite luminale), par les voies naturelles, au cours d’une courte anesthésie générale. Cet examen est souvent réalisé en cas de saignement digestif inexpliqué ou de trouble du transit, afin d’éliminer d’autres diagnostics de l’endométriose (autres maladies qui pourraient causer des symptômes digestifs). Néanmoins, il a souvent peu d’utilité en endométriose car les lésions se trouvent majoritairement sur la face externe du tube digestif (face dite extra-luminale ou intra-abdominale), et sont donc non visibles à la coloscopie (qui visualise sa face interne).

Ces examens doivent être réalisés et interprétés par des spécialistes formés et experts en endométriose, car les lésions sont parfois discrètes et difficiles à détecter.

Conclusion

L’endométriose digestive se définit par la présence de lésions d’endométriose visibles à l’imagerie sur le tube digestif. Elle est principalement suspectée en cas de douleurs à la défécation, de douleurs pendant les rapports sexuels, d’alternance entre diarrhée et constipation ou de sang dans les selles, en particulier lorsque ces symptômes sont cycliques et s’intensifient autour des règles.

Toutefois, ces symptômes peuvent aussi survenir sans lésion digestive directe, du fait d’une inflammation pelvienne voisine liée à l’endométriose ou d’une autre pathologie associée (comme le syndrome de l’intestin irritable ou une maladie inflammatoire digestive).

Ces situations sont plus fréquentes que l’endométriose digestive « vraie », qui reste une forme plus rare de la maladie. Il convient donc de dépister ces pathologies et de les prendre en charge de manière spécifique.

 

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Références

  1. Endométriose : une maladie gynécologique fréquente mais encore mal connue [Internet]. Paris : Inserm ; 2024 [consulté le 14 oct 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/endometriose/
  2. Centre lyonnais de chirurgie digestive. Endométriose digestive [Internet]. Lyon ; 2025 [consulté le 14 oct 2025]. Disponible sur : https://www.chirurgien-digestif.com/endometriose-digestive
  3. Troubles digestifs et endométriose [Internet]. 2025 [consulté le 14 oct 2025]. Disponible sur : https://endofrance.org/la-maladie-endometriose/symptomes-endometriose/troubles-digestifs/
  4. Mais Laetitia. L’endométriose digestive. La Revue du Praticien. 2022 ;72 :193-197
  5. Palazzo L, Roseau G. Comment faire le diagnostic d’une endométriose rectosigmoïdienne ?Post’U. 2013:281-92.
  6. Hôpital Bichat – Claude-Bernard. Endométriose [Internet]. Paris : Assistance Publique–Hôpitaux de Paris ; 2025 [consulté le 14 oct 2025]. Disponible sur : https://hopital-bichat.aphp.fr/endometriose-2/
  7. Imperiale A, et al. Three Types of Endometriosis: Pathogenesis, Diagnosis and Treatment. State of the Art. J. Clin. Med. 2023, 12, 994.
  8. Régenet N, et al. Endométriose colorectale : diagnostic et prise en charge. Ann Chir. 2001 :734-42.
  9. Perry C P. Current Concepts of Pelvic Congestion and Chronic Pelvic Pain. JSLS. 2001 ;5:105-10.
  10. Riant T, Labat J-J. Algies pelvi-périnéales anorganiques ou dysfonctionnelles. Post’U. 2012 :231-40.
  11. Velho R V, Werner F, Mechsner S. Endo belly: What is it and why does it happen?—A narrative review. J Clin Med. 2023 ;12 :7176.
  12. Haute Autorité de Santé, Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF). Prise en charge de l’endométriose : recommandations de bonne pratique; 2017
  13. Assurance Maladie. Endométriose : symptômes, diagnostic et évolution [Internet]. Ameli.fr ; 2025 [consulté le 14 oct 2025] Disponible sur :https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/endometriose/symptomes-diagnostic-evolution

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Centre lyonnais de chirurgie digestive – Dossier : Endométriose digestive. Un dossier complet pour comprendre les symptômes, les examens, les traitements et les informations importantes à connaître si la chirurgie est envisagée. Disponible en ligne : https://www.chirurgien-digestif.com/endometriose-digestive

EndoFrance – Article : Troubles digestifs et endométriose. Disponible en ligne : https://endofrance.org/la-maladie-endometriose/symptomes-endometriose/troubles-digestifs/

CHU de Rouen – Vidéo: Témoignage d’Emilia, patiente atteinte d’endométriose digestive.

Disponible en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=GvkSSNYxRog

CHU médical – Vidéo : Dr Elodie Chantalat – Endométriose : « Aujourd’hui, on ne peut pas se dire qu’on opère la patiente et c’est terminé ». Définition, symptômes, mécanismes, témoignages, prise en charge multidisciplinaire.

Disponible en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=_XwlKJK5zbE

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]]> Médicament ou solution naturelle pour lutter contre les nausées : comment choisir quand on est enceinte ? https://thinkwomen.fr/2026/02/16/medicament-ou-solution-naturelle-pour-lutter-contre-les-nausees-comment-choisir-quand-on-est-enceinte/ Mon, 16 Feb 2026 09:36:34 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5991 Grossesse L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Vous êtes enceinte et les nausées, voire les vomissements, perturbent

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Médicament ou solution naturelle pour lutter contre les nausées : comment choisir quand on est enceinte ?

Publié le 16 février 2026

Grossesse

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Pr Charles Garabedian
Gynécologue obstétricien
Lille
Publié le 16 février 2026

Vous êtes enceinte et les nausées, voire les vomissements, perturbent votre début de grossesse ? Vous n’êtes pas seule : on estime que 7 femmes sur 10 sont concernées. 1 Si, pour la plupart, ces symptômes restent supportables, environ 35 % des futures mamans les trouvent vraiment handicapantes.2 Face à ce quotidien chamboulé, une question s’impose : comment atténuer ces nausées en toute sécurité pour soi et pour son bébé ? Conseils, remèdes naturels ou médicaments… faisons le point sur les bénéfices et les limites des différentes options pour vous aider à vous orienter vers ce qui vous convient le mieux.

Une évaluation indispensable avant toute décision

Afin d’adapter la prise en charge à vos besoins, il est essentiel de commencer par mesurer l’intensité de vos symptômes. Les professionnels de santé peuvent notamment s’appuyer sur le score PUQE (Pregnancy Unique Quantification of Emesis).3-5

Rendez-vous ici pour évaluer votre score PUQE.

  • Un score PUQE inférieur ou égal à 6 correspond à des nausées légères à modérées. Vous pouvez notamment atténuer vos nausées et vomissements grâce à quelques conseils de vie et à certaines mesures non médicamenteuses et/ou médicamenteuses validées. Dans tous les cas, n’hésitez pas à en parlez à votre sage-femme ou votre médecin lors de votre prochaine consultation de suivi.3,4
  • Un score PUQE égal ou supérieur à 7 correspond à des nausées et vomissements plus sévères, parfois liés à une hyperémèse gravidique. Si vous êtes dans ce cas, une prise en charge médicale est alors indispensable. Une hospitalisation peut également etre nécessaire pour les cas les plus sévères. Si ces symptômes perturbent votre quotidien, contactez sans attendre le professionnel de santé qui vous suit avant votre prochaine consultation.3,4

Cette évaluation est une étape clé car elle permet de déterminer l’approche de traitement qui vous convient le mieux.

Les solutions sans médicament

Avant toute chose, sachez que quelques gestes simples peuvent déjà vous aider à mieux vivre vos journées : manger en petite quantités mais plus fréquemment, choisir les aliments que vous tolérez le mieux, évitez les plats gras, frits ou épicés, boire régulièrement de l’eau par petites gorgées, et surtout, vous accorder du repos par exemple…1,3,4

Chaque femme est différente. L’important est d’écouter votre corps et d’adapter librement votre alimentation et vos habitudes à ce qui vous soulage le plus.3 En complément, et selon la situation, votre sage-femme ou votre médecin / gynécologue peut aussi vous proposer certaines approches non médicamenteuses, notamment lorsque les nausées restent légères (score PUQE ≤ 6) : 2,3,5

  • Le gingembre qui pourrait avoir un effet calmant pour l’estomac. Il en disponible sous forme de capsule, à prendre jusqu’à 4 fois par jour. L’amélioration des symptômes après sa prescription n’est toutefois pas formellement démontré à ce jour.
  • La vitamine B6 (pyridoxine), dont l’efficacité n’est pas clairement démontrée. De plus, les doses disponibles en France diffèrent de celles testées dans les études.
  • L’acupression ou l’acupuncture, qui consiste en l’application d’une pression physique sur certains points précis du corps, et notamment au niveau du poignet (point P6 situé à 3 largeurs de doigts au-dessus du poignet). Cette technique n’a pas prouvé son bénéfice.

Dans tous les cas, l’arrêt des vitamines prénatales et de la supplémentation en fer est conseillé tout en poursuivant l’acide folique.3

Attention ! « Naturelle » ne veut pas dire sans danger. Par exemple, l’aromathérapie / les huiles essentielles sont contre-indiquées pendant la grossesse car elles n’ont pas pouvé leur efficacité et peuvent présenter des risques potentiels pour le bébé.3,5

Si vos symptômes deviennent plus intenses ou perturbent fortement votre quotidien, il est important d’en parler à votre sage-femme ou votre médecin / gynécologue pour envisager d’autres options.3

Quand une prise en charge devient nécessaire

Il arrive que les règles d’hygiène de vie et les mesures non médicamenteuses ne suffissent pas à contrôler les naussées et vomissements. Dans ce cas, il est important de ne pas attendre car si les symptômes ne sont pas pris en charge ou mal controlés, ils peuvent s’aggraver.2

Pour soulager vos symptômes, il existe des traitements médicamenteux efficaces et sûrs pour votre bébé.2,3

Lorsque les nausées et vomissements deviennent modérés à sévères, un médicament anti-nauséeux (contre les nausées) ou antiémétique (qui diminue les vomissements) peut être prescrit.2,3,5

La prescription de ces médicaments se fait toujours au cas par cas, en privilégiant ceux qui présentent le meilleur profil de tolérance.3,5

Et n’oubliez pas ! En cas de doute ou d’inquiétude face à un traitement médicamenteux, votre pharmacien / médecin / gynécologue ou votre sage-femme est là pour vous écouter, vous informer et vous rassurer.

Attention : pas d’automédication pendant la grossesse ! Vous êtes enceinte et vous avez des nausées qui vous gênent et perturbent fortement votre quotidien ? Ne prenez aucun médicament sans en parler à votre médecin / gynécologue ou votre sage-femme. Eux seuls peuvent vous conseiller et vous prescrire le traitement le plus adapté à votre situation !5

En cas d’hyperémèse gravidique (la forme la plus sévère des nausées et vomissements de la grossesse), une hospitalisation peut être nécessaire pour vous réhydrater et recevoir de la vitamine B1 et ainsi prévenir de graves complications. Des médicaments antiémétiques peuvent également être administrés par voie intraveineuse.2,3,5

Au-delà des aspects physiques (nausées et vomissements à répétition, déshydratation, perte de poids…), l’hyperémèse gravidique peut aussi peser lourd sur le moral : stress, perte de confiance en soi, isolement, anxiété voire symptômes dépressifs. C’est pourquoi, les recommandations d’experts insistent sur la nécessité de proposer un soutien psychologique à toute les femmes concernées afin de préserver leur bien-être global.3,5

Vos 5 repères pour faire le bon choix
  1. Nausées et vomissements de la grossesse ne doivent pas être banalisés ! Parlez-en à votre médecin / gynécologue ou votre sage-femme.2
  2. Pour commencer, évaluez la sévérité des symptômes avec le score PUQE. Il peut vous aider à mieux comprendre vos besoins.3,4
  3. Adoptez des gestes simples (alimentation adaptée, bonne hydratation, repos…) et des mesures non médicamenteuses validées 1,3,4
  4. Un traitement médicamenteux peut être envisagé par votre professionnel de santé si les nausées ou vomissements altèrent trop votre vie quotidienne. Vous n’avez pas à subir d’autant plus que des symptômes mal controlés peuvent s’agraver.2 Attention, l’automédication est déconseillée.4
  5. Rappelez-vous que chaque femme réagit différemment. Ce qui soulage l’une peut être inefficace chez l’autre, et c’est normal !
Conclusion

Face aux nausées et vomissements de la grossesse, il ne faut ni rester seule ni subir ! Des solutions existent : conseils d’hygiène de vie, mesures non médicamenteuses et traitements médicamenteux.3,5 L’essentiel est de trouver, avec l’aide de votre médecin ou de votre sage-femme, l’approche qui vous correspond le mieux afin de préserver votre confort et votre santé, tout en assurant la sécurité de votre bébé.

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Références

  1. Bustos M et al. Nausea and Vomiting of Pregnancy-What’s New? Auton Neurosci. 2017;202:62-72.
  2. Wijayasinghe S et al. Nausées et vomissements chez la femme enceinte. Rev Med Suisse. 2018;14:1397-400.
  3. Deruelle P et al.Consensus formalisé d’experts du Collège national des gynécologues et obstétriciens français : prise en charge des nausées et vomissements gravidiques et de l’hyperémèse gravidique. Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie. 2022;50:700-11.
  4. Nausées et vomissements pendant la grossesse : que faire ? En ligne sur le site Ameli de l’Assurance maladie : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/nausees-et-vomissements-pendant-la-grossesse/nausees-vomissements-que-faire [consulté le 1 septembre 2025].
  5. Nausées et vomissements pendant la grossesse : consultation et traitement. En ligne sur le site Ameli de l’Assurance maladie : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/nausees-et-vomissements-pendant-la-grossesse/nauses-vomissements-grossesse-consultation-traitement [consulté le 19 mai 2025].

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]]> Endométriose et ménopause : soulagement garanti ? https://thinkwomen.fr/2026/01/26/endometriose-et-menopause-soulagement-garanti/ Mon, 26 Jan 2026 09:59:27 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5937 Endométriose L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Toutes les femmes atteintes d’endométriose ont entendu cette phrase rassurante

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Endométriose et ménopause : soulagement garanti ?

Publié le 26 janvier 2026

Endométriose

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Pr Guillaume Legendre
Gynécologue obstétricien
Angers
Publié le 26 janvier 2026

Toutes les femmes atteintes d’endométriose ont entendu cette phrase rassurante : « l’endométriose, ça disparaît à la ménopause ». Bonne nouvelle : pour l’immense majorité des femmes, c’est vrai ! Avec la chute des hormones, les foyers d’endométriose s’assèchent et les douleurs reculent. Mais la réalité est plus nuancée (comme toujours !) : environ 2 à 5 % des femmes continuent de souffrir d’endométriose après la ménopause, et certaines découvriraient même la maladie pour la première fois à cet âge.1,2,3 Cela reste extrêmement rare, mais suffisant pour se demander ce qu’il se passe vraiment quand on vit avec l’endométriose à la ménopause. Décryptage.

La ménopause

La ménopause est un phénomène naturel, qui se définit par l’arrêt des règles pendant 12 mois consécutifs (autour de 51 ans en moyenne), en lien avec l’arrêt normal de l’activité des ovaires et de la production hormonale (œstrogènes et progestérone).4 Avant cela, la préménopause (ou périménopause) s’installe doucement, environ 4 ans avant la survenue de la ménopause : cycles irréguliers, premières bouffées de chaleur, sautes d’humeur…5,6 Elle reflète une baisse de la progestérone, tandis que la production d’œstrogène fait le yo-yo avant de chuter à son tour quelques années plus tard.4 Pour une vue d’ensemble des étapes, symptômes et causes de la ménopause, retrouvez notre article “Symptômes de la ménopause : comment les reconnaître ?”

Une ménopause est dite prématurée si elle intervient avant l’âge de 40 ans, et anticipée si elle survient entre 40 et 45 ans.2

À savoir :
Parce que certaines lésions de l’endométriose peuvent altérer la fonction ovarienne, et que certains actes chirurgicaux ou traitements (comme les analogues de la GnRH) peuvent également parfois accélérer la perte de l’activité des ovaires, les femmes atteintes d’endométriose sont plus à risque de développer une ménopause prématurée ou anticipée.2
Endométriose et ménopause : les différents scénarios
Scénario #1 - Le plus fréquent : l’apaisement1,2,3,7

Libérée, délivrée ! Dans la grande majorité des cas, la ménopause agit comme un frein sur l’endométriose : sans carburant hormonal, en particulier sans œstrogènes (c’est une maladie qui se nourrit d’œstrogènes), les lésions s’éteignent. Résultat : les douleurs disparaissent, et beaucoup de femmes vivent le soulagement attendu depuis des années.

Scénario #2 – Plus rare : symptômes persistants, récidives ou nouvelles lésions1,2,3

Pour environ 2 à 5 % des femmes, les douleurs d’endométriose persistent après la ménopause. ll existe des cas avérés de lésions d’endométriose actives chez des femmes ménopausées, avec ou sans traitement hormonal substitutif de la ménopause (THM).

Ces douleurs peuvent persister parce qu’elles ont pris un caractère chronique (par exemple lorsqu’un nerf a été abîmé par la maladie ou un acte chirurgical), ou parce que des lésions anciennes se réactivent malgré la ménopause, ou même parce que de nouvelles semblent apparaître. Ces « nouvelles » lésions pourraient aussi en réalité correspondre à une maladie passée inaperçue avant la ménopause.

La science n’explique pas encore tout !

  • Chez les femmes ménopausées ne prenant pas de THM, les hypothèses actuelles évoquent le fait que le corps d’une femme ménopausée peut naturellement produire encore un peu d’œstrogènes. Cela peut être le cas dans les cellules graisseuses, ce qui explique notamment pourquoi l’obésité augmente le risque de récidive. Mais des œstrogènes peuvent aussi être produits via des mécanismes présents directement dans les lésions d’endométriose elles-mêmes. Et ces œstrogènes suffiraient à entretenir ou réactiver la maladie.
  • Chez les femmes ménopausées prenant un THM, l’explication est très certainement un mauvais équilibrage du traitement, trop riche en œstrogènes qui continuent alors de nourrir la maladie. Une étude a montré que le risque de réactivation de l’endométriose sous THM pouvait atteindre 5 % quand il contient seulement des œstrogènes pour les femmes hystérectomisées. À l’inverse, les schémas combinant œstrogène et progestatif, semblent plus adaptés aux femmes ayant des antécédents d’endométriose.
À savoir :
Les localisations les plus fréquentes d’endométriose après la ménopause sont l’ovaire et le tube digestif, posant un défi diagnostique car elles peuvent, à cet âge, mimer un cancer du côlon ou de l’ovaire. En cas de récidive douloureuse après la ménopause, la chirurgie est l’option préférée pour la prise en charge, car elle permet de réduire la douleur, d’assurer un diagnostic précis (entre endométriose et cancer) et de diminuer le risque de malignité (transformation en cancer) des lésions endométriosiques, phénomène qui reste rare.
Endométriose et ménopause : un suivi spécifique…

Même si la plupart des femmes voient leur endométriose s’éteindre à la ménopause, avoir un antécédent d’endométriose justifie un suivi sur-mesure !

Il faut en effet, à cette période de leur vie de femme, un suivi apte à prendre en compte certains sur-risques et certaines spécificités liés à l’endométriose :

  • Sur-risques à prendre en compte :2,7
    • Risque 1,5 fois plus élevé de maladie cardiaque
    • Risque 1,2 fois plus élevé d’accident vasculaire cérébral
    • Risque accru de cancer de l’ovaire, et plus légèrement pour l’utérus, la thyroïde et le sein. Mais on vous rassure : les trois premiers cancers sont rares, et la plupart des femmes atteintes d’endométriose ne les développeront jamais ! Et concernant le cancer du sein le sur-risque est très faible.
    • Et si la ménopause est précoce, le risque d’ostéoporose (os fragiles) est plus élevé.
  • Spécificités à prendre en compte :1,2,3,7
    • Présence possible de lésions d’endométriose dans le corps (si aucune chirurgie n’a été réalisée) et potentielle persistance de résidus, même en cas de chirurgie(s), voire d’ablation de l’utérus. Ces lésions ou résidus sont sensibles aux œstrogènes.

Le suivi de la santé d’une femme à la ménopause vise à la soulager des symptômes génants liés à la cette période4,8,9 et à diminuer l’impact de la baisse des productions hormonales naturelles, en particulier la baisse des œstrogènes, sur sa santé au long court.9,5,10 Car si pour les femmes atteintes d’endométriose les œstrogènes sont plus un ennemi à surveiller qu’un allié, il ne faut pas oublier que cette hormone produite naturellement dans notre corps a aussi ses bons côtés : elle exerce un effet protecteur sur le cœur, les os et même certaines fonctions cognitives (mémoire, attention, réflexion, compréhension).9

Tout l’enjeu chez une femme ménopausée atteinte d’endométriose est de trouver le bon équilibre entre les solutions qui permettent de compenser les baisses naturelles d’œstrogènes et de progestérones pour :

  • soulager les symptômes gênants de la ménopause,
  • protéger la santé au long court,
  • tout en gardant l’endométriose et ses risques associés sous contrôle !

 

À savoir :
Le suivi de la ménopause en cas d’endométriose passe aussi par : un suivi régulier en imagerie des lésions connues ; les dépistages réguliers des cancers du sein, du col de l’utérus, de la thyroïde, et du côlon ; le suivi de la santé cardiovasculaire (hypertension, cholestérol, diabète, poids) et enfin, le suivi de la santé osseuse.2,3
Endométriose et ménopause : Quelles solutions possibles ?
La base : les mesures hygiéno-diététiques

Des gestes simples, mais efficaces, pour réduire les symptômes de la ménopause et protéger son capital santé.9,5,10 Vous pouvez les retrouver dans notre article “Traitement de la ménopause : hormones ou pas ?” 

Le traitement hormonal de la ménopause (THM)

La question du THM est centrale. C’est le traitement hormonal de référence des 10 premières années de la ménopause. C’est aussi un traitement efficace sur les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et la prévention de l’ostéoporose. Il permet de diminuer le risque de maladie cardiovasculaire s’il est débuté entre 50 et 60 ans.9,5,10 Enfin, il prévient le déclin cognitif, si pris jusqu’à au moins 50 ans en cas de ménopause précoce.10,11

Dans le cas général, le THM associe œstrogènes et progestérone ou ne comporte que des oestrogènes (pour les patientes hystérectomisées). Dans le cas de l’endométriose, il nécessite une adaptation particulière, car si ces traitements soulagent les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale ou les troubles du sommeil, ils peuvent aussi, mal utilisés, réactiver l’endométriose.2

Les œstrogènes : utiles mais à manier avec précaution

Seuls ils peuvent stimuler les foyers d’endométriose résiduels. Ils doivent donc toujours être associés à un progestatif en cas d’endométriose, même si votre utérus a été retiré par chirurgie.2

Les progestatifs : la protection nécessaire

En bloquant l’effet stimulant des œstrogènes sur l’endomètre et les lésions d’endométriose, les progestatifs permettent de limiter le risque de récidive de la maladie. Ils peuvent aussi protéger du risque de cancer de l’utérus et de la possible (mais rare) transformation des lésions d’endométriose en lésions cancéreuses à l’âge de la ménopause.2

Les schémas et voies d’administrations recommandées par la littérature2

  • THM combiné (œstrogènes + progestatif) en continu (tous les jours sans interruption)
  • Voie cutanée (patch, gel) pour les œstrogènes
  • Voie orale ou locale selon la tolérance pour les progestatifs
  • Préférence pour les formes micronisées ou à profil physiologique proche de la progestérone naturelle pour les progestatifs.

Bien sûr certaines contre-indications existent, notamment en cas d’antécédent de cancer du sein ou de l’utérus, d’infarctus ou d’accident vasculaire cérébral (AVC), de pathologies graves du foie ou de maladies auto-immunes comme le lupus. Votre médecin évaluera l’ensemble des contre-indications avant de vous proposer un THM adapté.9,10

Les traitements médicaux non hormonaux

Certains traitements non hormonaux peuvent soulager les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, en particulier chez les femmes qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas utiliser d’hormones.5,10 Votre médecin pourra vous exposer les différentes options disponibles.

Il existe aussi des solutions locales comme les hydratants et lubrifiants vaginaux, qui peuvent améliorer durablement le confort intime et urinaire. En cas de gêne importante, d’autres approches (gymnastique périnéale, dilatateurs vaginaux, laser) peuvent être envisagées au cas par cas.5,10

N’hésitez pas à en parler avec votre médecin pour explorer les options de traitement de la ménopause les mieux adaptées à votre situation !

Les approches complémentaires

Les méthodes naturelles ont été essentiellement évaluées dans la prise en charge des bouffées de chaleur.5 Mais attention en cas d’endométriose : certains produits dits « naturels » à effet œstrogénique (comme les phytoœstrogènes), pris sans contrôle médical, pourraient entretenir les lésions d’endométriose !3

Pour en savoir plus sur les méthodes naturelles et approches complémentaires, retrouvez notre article « Ménopause & bouffées de chaleur : quelles solutions ?» 

Conclusion

Pour la majorité des femmes, endométriose et ménopause font plutôt bon ménage : les symptômes et douleurs s’estompent. Mais ce n’est pas le cas pour toutes. Certaines voient leurs douleurs persister, d’autres découvrent la maladie après l’arrêt des règles. Le fait d’avoir eu de l’endométriose change aussi la manière d’aborder la ménopause. L’essentiel ? Rester à l’écoute de son corps et avancer avec un suivi sur-mesure… pour que la ménopause devienne vraiment un nouveau chapitre plus serein.

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Références

  1. La ménopause et l’endométriose [Internet]. EndoFrance; 2025 [consulté le 16 sept 2025]. Disponible sur : https://endofrance.org/la-maladie-endometriose/menopause-endometriose/
  2. Erel T, et al. EMAS clinical guide: Endometriosis and menopause. Maturitas. 2025;186:111936.
  3. Secosan C, et al. Endometriosis in menopause—Renewed attention on a controversial disease. Diagnostics (Basel). 2020;10(3):134.
  4. fr. Ménopause : définition, symptômes et diagnostic [Internet]. Caisse Nationale d’Assurance Maladie; 2025 [consulté le 6 juin 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/infarctus-myocarde-femme/menopause/symptomes-diagnostic
  5. Trémollières F, et al. Les femmes ménopausées : recommandations pour la pratique clinique du CNGOF et du GEMVi (texte court). Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie. 2021;49(5):305-17.
  6. Harlow SD, et al. Abnormal uterine bleeding is associated with fatigue during the menopause transition. Menopause. 2025;32(6):499-504.
  7. Réseau de l’Endométriose du Canada. Guide à l’intention des personnes atteintes d’endométriose : la ménopause [Internet]. 2023 [consulté le 6 juin 2025]. Disponible sur : chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://endometriosisnetwork.com/wp-content/uploads/2024/03/TENC-1_GuideForEndoMenopause_Resource_FR_v4.1.pdf
  8. Cumming GP, et al. Web-based survey on the effect of menopause on women’s libido in a computer-literate population. Menopause Int. 2009;15(1):8-12.
  9. Ménopause [Internet]. 2023 [consulté le 9 juin 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/menopause/
  10. Groupe d’Étude sur la Ménopause et le Vieillissement hormonal (GEMVi). Fiche d’information patiente : la ménopause et son traitement. 2020
  11. Derniers stocks – C’est quoi la préménopause ? [Internet]. 2023 [consulté le 9 juin 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/c-est-quoi/derniers-stocks-cest-quoi-la-premenopause/

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Pour aller plus loin sur le sujet de l’endométriose,
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women

Inserm – Dossier : Endométriose, une maladie gynécologique fréquente mais encore mal connue – Un dossier complet réalisé avec des experts, mis à jour en 2024, qui détaille la maladie, ses mécanismes, le lien avec l’infertilité et les pistes de recherche. Disponible en ligne : https://www.inserm.fr/

EndoFrance – Association française de lutte contre l’endométriose – Le site de l’association de patientes EndoFrance regorge de ressources, d’actualités et de témoignages. Vous y trouverez du soutien, des conseils pour mieux vivre avec la maladie, et les dernières avancées (stratégie nationale, centres spécialisés…). Disponible en ligne : https://endofrance.org/

Réseau de l’Endométriose du Canada – Guide patiente : Guide à l’intention des personnes atteintes d’endométriose : la ménopause. Disponible en ligne sur GuideForEndoMenopause_Resource.pdf 

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]]> J’ai oublié ma pilule : que faire ? https://thinkwomen.fr/2026/01/21/jai-oublie-ma-pilule-que-faire/ Wed, 21 Jan 2026 13:57:16 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5931 Contraception L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme. Revu et approuvé par Cela peut arriver à tout le monde : une journée trop

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J’ai oublié ma pilule : que faire ?

Publié le 21 janvier 2026

Contraception

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

Revu et approuvé par

Dr Hortense Baffet
Gynécologue médicale
CHU Lille
Publié le 21 janvier 2026

Cela peut arriver à tout le monde : une journée trop chargée, un week-end mouvementé, votre bout de chou à surveiller… et cette petite voix, le soir, qui dit « Oups, j’ai oublié ma pilule ! ». La conduite à tenir dépend de plusieurs paramètres. On vous explique tout.

Étape #1 – Je consulte la notice

Premier réflexe si on a oublié sa pilule : on respire…Et on se pose 3 questions essentielles :

  • Combien de comprimé(s) ai-je oublié ? 1
  • Depuis combien d’heures ai-je dépassé l’heure habituelle de prise ? 1
  • À quelle semaine de ma plaquette ai-je oublié ma pilule (début, milieu, fin) ? 1

Puis on sort la notice ! C’est elle qui vous indique précisément la conduite à tenir. Car face à un oubli de pilule, il existe des éléments différenciants :

    1. Votre type de pilule: est-ce une pilule œstroprogestative ou une progestative seule ? 1,2,3
    • Les pilules œstroprogestatives, souvent appelées « combinées », associent deux types d’hormones : œstrogène et progestérone ;
    • Les pilules progestatives, ou « microprogestatives », ne contiennent qu’un seul progestatif.

     

    1. Le délai maximum d’oubli entre deux prises que votre pilule permet sans compromettre l’efficacité contraceptive. 1-3
      • Selon les pilules c’est 3h, 12h ou 24h.

     

    1. La présence ou non de comprimés inactifs (dit « placebo ») dans la plaquette (souvent d’une autre couleur) ? Si oui combien ? 1-3

     

    • Pour les pilules oestroprogestatives:

    Certaines pilules se prennent 21 jours (21 comprimés actifs) suivi de 7 jours de pause pour laisser venir les règles. D’autres se prennent sans interruption : la plaquette contient 28 comprimés, dont les derniers sont inactifs pour permettre l’arrivée des règles. Dans ce cas, il y a soit 21 comprimés actifs + 7 inactifs, soit 24 comprimés actifs + 4 inactifs. Mais cela peut varier, c’est pour cela que la notice est clé !

    • Pour les pilules progestatives:

    Elles se prennent en continu sans interruption avec une plaquette de 28 jours. Certaines contiennent 28 comprimés actifs et d’autres 24 comprimés actifs et 4 placebos. Là encore, vérifiez bien la notice.

    Pas de notice sous la main ? Tapez simplement le nom exact de votre pilule + « notice » dans un moteur de recherche. Vous accédez rapidement à la version officielle (base de données publique des médicaments).

Étape #2 – J’agis

Maintenant que vous avez fait le point sur les éléments différenciants, vous pouvez regarder le paragraphe « que faire en cas d’oubli » dans votre notice.

Ci-dessous un résumé du cas général (mais encore une fois, chaque pilule ayant ses propres règles, pensez toujours à vérifier la notice pour la conduite précise à tenir) : 1

  • Si vous avez oublié un comprimé et que vous vous en rendez compte pendant le délai prévu (3h, 12h ou 24h selon le type de pilule), il n’y a pas de risque : prenez-le simplement dès que vous vous en apercevez (même si cela veut dire de prendre 2 comprimés dans la même journée) et continuez normalement.
  • Si ce délai est dépassé, la protection peut être réduite. Prenez le comprimé oublié dès que vous vous en apercevez (même si cela veut dire de prendre 2 comprimés dans la même journée), ensuite la conduite à tenir dépend alors souvent de la semaine :

 

  • Semaine 1 : le risque de grossesse est le plus élevé, surtout si vous avez eu un rapport non protégé dans les 5 à 7 jours précédents. Dans ce cas, une contraception d’urgence peut être envisagée, et il faut se protéger avec un préservatif par exemple pendant les 7 jours suivants.

 

  • Semaine 2 : l’efficacité reste généralement assurée si un seul oubli est constaté, mais protégez-vous en utilisant un préservatif par exemple pendant les 7 jours suivants par mesure de précaution.

 

  • Semaine 3 (ou juste avant les comprimés placebo) : il est recommandé d’enchaîner directement avec la plaquette suivante, sans pause/sans comprimés placebo, pour éviter toute perte de protection. Protégez-vous de la même manière pendant les 7 jours suivants par mesure de précaution.

Si vous avez oublié 2 comprimés, voire plus, ou/et si un rapport sexuel non protégé a eu lieu dans les 5 à 7 jours avant l’oubli, consultez un médecin ou un pharmacien rapidement pour faire le point. Une contraception d’urgence (pilule du lendemain) peut être nécessaire selon le contexte. 1

Conclusion

Plus vous réagissez vite, mieux c’est ! À vos notices !

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Références

1.      VIDAL. Que faire en cas d’oubli de la pilule ? [Internet]; 2023. Disponible sur : https://www.vidal.fr/maladies/sexualite-contraception/contraception-feminine/que-faire.html

2.      Santé publique France. Que faire en cas d’oubli de pilule ? Carte réflexe. [Internet]; 2024. Disponible sur : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/sante-sexuelle/documents/carte-postale/que-faire-en-cas-d-oubli-de-pilule-il-faut-reagir-vite

3.      Santé.gouv.fr. Ministère de la santé. Recommandations de bon usage des contraceptifs oraux [Internet]; mise à jour 2024. Disponible sur : https://sante.gouv.fr/soins-et-maladies/medicaments/focus-medicaments/article/recommandations-de-bon-usage-des-contraceptifs-oraux

FR-TW-1025-003

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]]> Pilule et migraine : peut-on concilier les deux ? https://thinkwomen.fr/2026/01/13/pilule-et-migraine-peut-on-concilier-les-deux/ Tue, 13 Jan 2026 09:44:22 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5879 Pilule et migraine : peut-on concilier les deux ? Contraception L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme.   Revu et approuvé par Vous

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Pilule et migraine : peut-on concilier les deux ?

Publié le 13 janvier 2026

Contraception

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Christian Jamin
Gynécologue médical
Paris, 8e arrondissement
Publié le 13 janvier 2026

Vous êtes sujettes aux migraines ? Bien plus que de simples maux de tête, les migraines surviennent par crises, peuvent durer des heures, voire des jours, et bouleverser le quotidien. Maladie neurologique à part entière, la migraine touche environ 20 % des femmes.1 Et lorsque la question de la contraception se pose, une autre question arrive souvent juste après : pilule et migraine sont-elles bien compatibles ? La réponse dépend du type de migraine, de votre âge, de votre profil santé… et de la pilule que vous prenez ou que vous souhaitez prendre.2,3,4 On fait le point !

Migraine : de quoi parle-t-on exactement ?

La migraine est une maladie neurologique chronique caractérisée par des crises récurrentes, dont le principal symptôme est un mal de tête intense.1 Deux grandes formes existent :

  • La migraine sans aura (ou simple): la plus fréquente, concerne environ 70 à 80 % des personnes migraineuses. Les crises durent entre 4 et 72 heures, avec des douleurs localisées souvent d’un seul côté de la tête, pulsatives (comme des battements), aggravées par l’effort physique, la lumière (photophobie) ou le bruit (phonophobie), et accompagnés de nausées voire de vomissements.1
  • La migraine avec aura, plus rare, touche 20 à 30 % des personnes migraineuses. Elle se manifeste par des troubles neurologiques transitoires et réversibles qui durent 5 à 60 minutes – troubles visuels (taches, scintillements), sensitifs (fourmillements), auditifs ou du langage – qui précèdent ou accompagnent le plus souvent un mal de tête intense.1

Ces deux formes n’ont pas les mêmes implications lorsqu’on envisage une contraception hormonale.2,3,4

Pilule et migraine : une compatibilité variable

Si vous suivez nos articles (lien vers notre dossier contraception, vous savez qu’il existe deux types de pilules : les pilules oestroprogestatives (combinant œstrogène et progestatif, dites aussi pilules combinées) et les pilules progestatives seules (sans œstrogène). Toutes ne sont pas recommandées dans les mêmes situations. C’est pourquoi il est essentiel d’en parler avec votre médecin ou votre sage-femme, qui saura vous orienter vers la solution la plus adaptée à votre profil.

Migraine simple sans aura

Une migraine simple, sans aura, est généralement compatible avec la prise d’une pilule contraceptive, quel que soit le type.2

Cependant, certaines situations constituent de vraies contre-indications aux pilules combinées, même en cas de migraines simples :3

• Combinaison de plusieurs facteurs de risque vasculaire : âge >35 ans, tabagisme, hypertension artérielle, surpoids, diabète…(voir le tableau plus bas dans l’article)

Dans ces situations, même si vous souffrez de migraines « simples », la présence d’un facteur vasculaire justifie d’envisager une pilule progestative seule, car les œstrogènes contenus dans les pilules combinées augmentent le risque vasculaire.3

Migraine avec aura

La migraine avec aura change tout : les pilules combinées sont formellement contre-indiquées, car elles augmentent significativement le risque vasculaire, en particulier le risque de faire un AVC.3

Selon les données du Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF), le risque d’AVC passe de 5,9 à 36,9 pour 100 000 femmes migraineuses avec aura sous contraception oestroprogestative.

Il est donc préférable de s’orienter vers une contraception sans œstrogène comme une pilule progestative seule.3

Pilule et migraine : le risque vasculaire, un critère clé

Le CNGOF recommande de rechercher systématiquement l’existence d’une migraine en distinguant « avec ou sans aura », et d’évaluer les facteurs de risque vasculaire avant toute prescription d’une pilule oestroprogestative.

Voici les facteurs de risque vasculaire à prendre en compte :

 

Risques artérielsRisques veineux
Âge > 35 ansÂge > 35 ans
Surpoids / obésitéSurpoids / obésité
Tabac (> 15 cigarettes / jour)Thrombophilie biologique connue
Antécédents familiaux de crise cardiaque ou d’AVC avant 60 ans (Homme) ou 65 ans (Femme)Antécédents familiaux de maladie veineuse thromboembolique (phlébite, embolie pulmonaire) avant 50 ans
Hypertension / diabète / dyslipidémieFacteurs déclenchants transitoires (plâtre, avion, alitement, cancer, maladie inflammatoire chronique des intestins…)
Migraine sans/avec aura  

Faites le point avec votre prescripteur sur vos facteurs de risque vasculaire. En fonction de votre profil, la présence d’un seul ou de deux de ces risques peut suffire à contre-indiquer la pilule oestroprogestative.

Pilule et migraine : et l’âge, ça change quelque chose ?

Oui ! Car un âge supérieur à 35 ans est un facteur de risque vasculaire en soi ! Après 35 ans, la pilule combinée (oestroprogestative) est donc contre-indiquée chez les femmes migraineuses (avec ou sans aura).3,4 La balance bénéfice/risque se modifie, et il est important de réévaluer régulièrement sa contraception avec un professionnel.

Conclusion
  • Avant 35 ans, les migraines sans aura, sans facteur de risque vasculaire, ne constituent pas une contre-indication à la pilule combinée (oestroprogestative).
  • Après 35 ans, les migraines sans aura imposent une contraception sans œstrogène (par exemple pilule progestative seule).
  • Quel que soit votre âge, les migraines avec aura imposent une contraception sans œstrogène (par exemple pilule progestative seule).
  • Les migraines qui apparaissent ou s’aggravent sous pilule (plus fréquente, plus intense, ou apparition d’aura) nécessitent une consultation pour réévaluer la contraception et passer à une méthode sans œstrogènes.

Et surtout : aucune méthode ne doit être choisie seule, sans accompagnement. C’est un vrai travail d’équipe avec le professionnel de santé, adapté à votre histoire, vos priorités, vos ressentis.

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Références

  1. Migraine : une maladie de mieux en mieux connue [Internet]. 2020 [consulté le 29 juillet 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/migraine/
  2. Société Française d’Études des Migraines et Céphalées (SFEMC). Migraine et contraception : que retenir ? [Internet]. 29 mars 2023 [consulté le 29 juillet 2025]. Disponible sur : https://sfemc.fr/migraine-et-contraception-que-retenir/
  3. Plu-Bureau G, et al. Contraception hormonale et risque vasculaire. RPC Contraception CNGOF. Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie. 2018.
  4. Haute Autorité de Santé (HAS). Contraception chez la femme adulte et l’adolescente en âge de procréer (hors post-partum et post-IVG) [Internet]. Mis à jour en juillet 2019 [consulté le 29 juillet 2025]. Disponible sur : https://www.has-sante.fr

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Assurance Maladie, Ameli.fr – Dossier: Migraine : symptômes, facteurs déclenchants et évolution. Un dossier complet pour tout comprendre. Disponible en ligne : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/migraine/symptomes-facteurs-declenchants-evolution

Santé Publique France – Site internet QuestionSexualite.fr : Tableau comparatif des méthodes contraceptives et questionnaire interactif. Pour vous aider à trouver la contraception qui vous convient le mieux ! Disponible en ligne: https://www.questionsexualite.fr/choisir-sa-contraception/ma-contraception-et-moi/tableau-comparatif-pour-vous-guider-dans-votre-choix-de-contraception et https://www.questionsexualite.fr/choisir-sa-contraception/ma-contraception-et-moi/comment-choisir-la-contraception-qui-vous-convient

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]]> Fuites, envies pressantes et infections urinaires… quand la ménopause chamboule la vessie https://thinkwomen.fr/2026/01/13/fuites-envies-pressantes-et-infections-urinaires-quand-la-menopause-chamboule-la-vessie/ Tue, 13 Jan 2026 09:44:05 +0000 https://thinkwomen.fr/?p=5880 Fuites, envies pressantes et infections urinaires… quand la ménopause chamboule la vessie Ménopause L’équipe Think Women, spécialisée en santé de la femme. Revu et approuvé

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Fuites, envies pressantes et infections urinaires…
quand la ménopause chamboule la vessie

Publié le 13 janvier 2026

Ménopause

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.


Revu et approuvé par


Dr Barbara LUU VAN GRODEE
Gynécologue médicale
Amiens
Publié le 13 janvier 2026

Les troubles de la sphère génitale et urinaire sont des symptômes fréquents de la ménopause. On les regroupe sous le terme de syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM). Parce qu’ils peuvent fortement altérer votre quotidien, il est important d’en parler pour trouver des solutions adaptées et améliorer votre confort.1-3 

Retrouvez ici 3 points clés pour comprendre, reconnaître et agir face aux troubles urinaires.

Comprendre les causes

Avec l’arrivée de la ménopause, la chute des œstrogènes et d’autres hormones sexuelles entraîne des changements dans la zone intime, au niveau de la vulve et du vagin mais aussi au niveau de l’urètre et de la vessie. L’urètre peut s’affaisser (on parle de prolapsus urétral) et l’orifice de sortie de l’urine devenir plus visible ou proéminent (on parle de saillie du méat urinaire).1,3,4

Contrairement à d’autres symptômes de la ménopause qui s’atténuent avec le temps, les troubles génito-urinaires ont tendance à persister et s’aggraver avec l’âge et la durée de la ménopause.2,4,5

Parce qu’ils ont un fort impact sur le quotidien s’ils ne sont pas traités, il est important de ne pas les passer sous silence.3

Reconnaître les symptômes

Chaque femme est unique et les troubles urinaires peuvent se manifester de différentes façons d’une personne à l’autre :1,2,5,6

  • Besoin d’uriner très fréquent (pollakiurie), de jour comme de nuit (nycturie), parfois avec une envie soudaine, difficile à retenir (urgenturie).
  • Fuites urinaires (incontinence), que ce soit lors d’un effort ou à cause d’une envie pressante (incontinence par urgenturie).
  • Infections urinaires / cystites aiguës à répétition qui se traduisent par des douleurs, des brûlures ou une gêne persistante.
  • Plus rarement, « descente d’organes» (prolapsus génito-urinaire).

Ces troubles urinaires font partie d’un ensemble plus large de symptômes appelés syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM) qui touche la vessie mais aussi les organes génitaux et la sexualité.1,2

Vous n’êtes pas seule !

Selon les études, on estime que 27 % à 84 % des femmes ménopausées présentent un syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM).1-3

Côté urinaire, ce sont 15 à 35 % des femmes après 60 ans qui souffrent de fuites urinaires liées à des envies pressantes et 5 à 17  % d’infections urinaires à répétition.1

La bonne nouvelle, c’est que le diagnostic est simple. Il repose uniquement sur ce que vous ressentez. Aucun examen particulier n’est nécessaire. La présence d’un seul signe suffit pour agir.1,2

Agir face aux troubles urinaires

Plusieurs solutions existent et peuvent être adaptées à chaque situation :1-8

  • Les gestes du quotidien comme boire régulièrement de l’eau, éviter l’alcool et le tabac ou éviter de se retenir trop longtemps.
  • La rééducation périnéale dispensée par une sage-femme ou un kinésithérapeute pour renforcer les muscles du plancher pelvien et limiter les fuites urinaires.
  • Les traitements locaux hormonaux à base d’œstrogènes prescrits à faible dose pour améliorer les symptômes urinaires et lutter contre les infections urinaires fréquentes ou encore les envies pressantes d’uriner.
  • Traitements hormonaux de la ménopause (THM), en association ou non aux traitements locaux hormonaux. À noter que le THM a un effet partiel et inconstant sur le syndrome génito-urinaire de la ménopause.
 

Ces approches permettent de retrouver un vrai confort au quotidien. Chaque femme peut, avec l’aide de son médecin ou de son gynécologue, trouver la solution qui lui convient le mieux.

Conclusion

Les troubles urinaires à la ménopause ne sont ni rares ni anodins, mais ils ne doivent pas être une fatalité.1-3        En en parlant à un(e) professionnel(le) de santé, vous pourrez identifier la ou les causes et explorer des solutions simples, médicales ou non adaptées à votre situation. Parce qu’une vie confortable, en confiance avec son corps, est possible… même après la ménopause !

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Références

  1. Hocké C et al. Syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM). Recommandations pour la pratique Clinique (RPC) les femmes ménopausées du CNGOF et du GEMVi. Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie 2021;49:394-413.
  2. Trémollieres F et al. Les femmes ménopausées : recommandations pour la pratique clinique du CNGOF et du GEMVi (Texte court). Recommandations pour la pratique clinique (RPC). Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie 2021;49:305-17.
  3. Watson A et al. Genitourinary syndrome of menopause: An important diagnosis for dermatologists. J Am Acad Dermatol 2025;93:742-4.
  4. Ménopause. En ligne sur le site de l’Inserm : https://www.inserm.fr/dossier/menopause/ [consulté le 09/09/2025 ; publié le 18/09/2023].
  5. GEMVi (Groupe d’Etude de la Ménopause et du Vieillissement hormonal). La prise en charge de la ménopause. Fiche d’information aux patientes. 2017.
  6. Ménopause : quelles répercussions sur la santé ? En ligne sur le site de l’Assurance maladie : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/menopause/menopause-quelles-repercussions-sur-la-sante [consulté le 09/09/2025 ; publié le 27/06/2025].
  7. Cystite : que faire et quand consulter ? En ligne sur le site de l’Assurance maladie : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cystite/que-faire-cystite [consulté le 09/09/2025 ; publié le 13/05/2025].
  8. Traitement de l’incontinence urinaire. En ligne sur le site de l’Assurance maladie : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/incontinence-urinaire/traitement [consulté le 09/09/2025 ; publié le 27/06/2025].

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Endométriose & sexualité : quand la douleur s’en mêle !

Publié le 13 janvier 2026

Endométriose

L’équipe Think Women,

spécialisée en santé de la femme.

 

Revu et approuvé par

Dr Géraldine Chauvin
Chirurgien Gynécologue
Pessac
Publié le 13 janvier 2026

Des chiffres qui interpellent : selon l’enquête française « sexualité, couple et endométriose » réalisée par ENDOmind 2025, menée sur 1 152 patientes, 51 % des femmes atteintes d’endométriose estiment que leur maladie a un impact très important sur leur vie sexuelle, et 86,5% d’entre elles considèrent avoir une vie sexuelle réduite. Un impact que les femmes expliquent principalement par des douleurs pendant les rapports (dyspareunies) et un manque de désir.1 Longtemps passées sous silence, ces réalités intimes restent encore taboues.1 Il est temps de briser ce silence. Commençons par en parler, ici, ensemble et sans détour.

Endométriose & sexualité : état des lieux

Les données convergent : la majorité des femmes atteintes d’endométriose déclarent que leur vie sexuelle est diminuée, parfois jusqu’à l’arrêt complet des rapports.1-5

Douleurs et manque de désir

Les douleurs lors des rapports (dyspareunies) sont au cœur des difficultés : près de 98 % des femmes interrogées par ENDOmind en ont déjà souffert, dont plus de 40 % « à chaque rapport » ou « régulièrement ». Ces douleurs ne se limitent pas à la pénétration elle-même : elles surviennent plutôt au fond du vagin, au moment du rapport sexuel, et peuvent survenir lors de simples caresses, et même persister ou apparaître après l’acte sexuel.1

Le manque de désir (baisse de libido) est également souvent rapporté par les femmes atteintes d’endométriose : près de 80 % des femmes interrogées par ENDOmind en souffrent.1

Couple et émotions à l’épreuve

On le sait, la vie de couple a ses défis : l’endométriose peut en être un de plus ! Près de 60 % des répondantes de l’étude indiquent que leur partenaire leur a déjà fait ressentir l’impact de la maladie sur leur intimité.1

Une autre étude récemment menée en France chez les conjoints masculins de femmes souffrant d’endométriose, révèle que les sentiments du partenaire sont majoritairement marqués par l’inquiétude, la compréhension et la compassion, mais 17 % d’entre eux font état de sentiments négatifs. 6 Une tendance confirmée par ENDOmind : 70 % des répondantes déclarent se sentir soutenues par leur partenaire actuel face à l’impact de la maladie sur la sphère sexuelle.

D’autres, en revanche, évoquent des tensions, voire parfois des violences psychologiques ou sexuelles : des réalités qu’il ne faut ni ignorer ni minimiser.1 Et comme souvent, le soutien d’un partenaire, bien qu’essentiel, est perçu comme une « chance » par les femmes interrogées. Même accompagnées avec bienveillance, les femmes culpabilisent et craignent de « décevoir » sur le plan sexuel.1

Un poids émotionnel important

Au-delà des douleurs physiques, de la frustration d’être entravées dans leur sexualité et dans leur couple, certaines décrivent un effet boule de neige : culpabilité, sentiment de ne « plus être une vraie femme », perte d’estime de soi, image corporelle dégradée… 56 % des femmes, interrogées par ENDOmind, affirment que l’altération de leur sexualité affecte négativement la perception qu’elles ont d’elles-mêmes.1

Endométriose & sexualité : d’où viennent ces difficultés ?

Comprendre pourquoi l’endométriose peut compliquer la sexualité, c’est déjà une première étape pour souffler un peu : non, ce n’est pas “dans votre tête” et non, ce n’est pas de votre faute. Mettre des mots sur ce qui se passe dans votre corps permet aussi de mieux en parler avec votre partenaire, pour qu’il ou elle comprenne pourquoi, parfois, le plaisir se heurte à la douleur dans vos rapports intimes.

Pour rappel, l’endométriose est une maladie inflammatoire chronique où l’on retrouve, en dehors de l’utérus, du tissu semblable à celui de la muqueuse utérine (celui que l’on perd lors des règles). Ce tissu réagit aux cycles hormonaux, saigne pendant les règles et provoque des lésions, des douleurs et une réaction inflammatoire.  Pour en savoir plus, on vous conseille notre article Endométriose : comment en reconnaître les signes ? 1,2,8

Si l’endométriose peut perturber la sexualité, c’est parce que l’inflammation chronique qui accompagne la maladie rend toute la zone gynécologique (vulve, vagin, utérus, vessie, rectum : zone dite pelvienne) plus sensible. Les lésions et cicatrices provoquées par l’endométriose manquent d’élasticité : lors d’un rapport, elles peuvent tirer et provoquer une douleur vive. Par ailleurs, les nerfs de la région pelvienne, touchés par la maladie, peuvent être trop stimulés ou hypersensibles, et envoyer des signaux de douleur très intenses au cerveau lors de la pression des rapports sexuels sur ces zones. Certains traitements hormonaux de l’endométriose, eux, peuvent accentuer une sécheresse intime et parfois aussi jouer directement sur la libido. Nous vous conseillons de lire notre article Pilule et libido : on fait le point ! 

À cela s’ajoute, chez certaines femmes, une tension excessive des muscles autour du vagin, qui se contractent malgré elles et transforment la pénétration en épreuve : on parle alors de vaginisme, un trouble présent chez 11 % des femmes atteintes d’endométriose.

Le contexte psychologique1,2,8

Le plaisir sexuel n’est pas une mince affaire ! Il faut réussir à coordonner ce qui se passe en bas (physiquement) et ce qui se passe en haut (mentalement).

Or un certain nombre de conséquences de l’endométriose sont d’ordre psychologique : comme nous l’avons vu, culpabilité, tensions dans le couple, perte d’estime de soi, image corporelle dégradée… Une détresse psychologique qui peut parfois aller jusqu’à la dépression… Tout ceci ne fait pas bon ménage avec la libido. À cela s’ajoute la peur très compréhensible du rapport sexuel par anticipation de la douleur. 1 femme sur 2 atteintes d’endométriose redouterait les rapports sexuels pour cette raison.

L’intimité peut donc devenir source d’appréhension plutôt que de désir.

Quelles solutions pour réconcilier endométriose & sexualité ?

Bonne nouvelle : si l’endométriose ne se guérit pas encore, il existe un éventail de solutions pour mieux contrôler la maladie et ses conséquences. Nous allons ici nous concentrer sur les solutions pour parvenir à une vie sexuelle épanouie, sans douleur. Et ce ne sont pas que des mots, les témoignages de patientes le prouvent dans des rapports d’associations !1,8

Parler à son partenaire et adapter sa sexualité 1,2,8

La sexualité se vit à deux : en parler avec son partenaire est souvent une première étape déterminante.

Et cela change vraiment les choses ! 64 % des femmes qui abordent le sujet avec leur partenaire constatent une amélioration de leur sexualité. Beaucoup de témoignages montrent qu’une sexualité plus épanouie renaît dès lors que l’on comprend que la solution n’est pas « de subir ou d’arrêter », mais d’ajuster, ensemble.

Voici quelques pistes concrètes qui peuvent aider :

  • Modifier les positions sexuelles pour réduire la douleur, prolonger les préliminaires, privilégier des pénétrations lentes et progressives guidées par la femme.
  • Éviter les rapports avant ou juste après les règles, périodes souvent plus douloureuses.
  • Utiliser des lubrifiants ou des crèmes/ovules apaisants voire anesthésiants pour protéger les muqueuses.
  • Explorer d’autres pratiques : réinventer sa vie sexuelle ensemble, en sortant du schéma centré uniquement sur la pénétration. Il y a de nombreuses formes de plaisir partagé, prenez le temps de les explorer !
  • Déconstruire l’idée que l’orgasme doit être une finalité : la sexualité peut aussi être un moment de tendresse et de complicité, sans pression de performance.

Enfin, si la communication est difficile, il est tout à fait possible de consulter une aide extérieure : un(e) sexologue, un(e) psychologue ou un(e) thérapeute de couple peut vous accompagner dans ce cheminement.

Prendre soin de soi 1,2,3

Se réapproprier son corps est une autre clé. L’auto-exploration permet de mieux connaître ses zones sensibles, d’identifier les moments du cycle où les rapports sont plus faciles, et de redécouvrir ce qui procure du plaisir.

Se réconcilier avec son image corporelle est tout aussi essentiel. Retrouver une douceur envers soi-même, réapprendre à se regarder avec bienveillance.

Et surtout : ne jamais se forcer. Respecter son désir, ou son non-désir, est une règle d’or.

Le soutien ne passe pas uniquement par le partenaire : les associations et groupes de patientes permettent de briser l’isolement, de partager des témoignages positifs et de découvrir des astuces concrètes. C’est aussi parfois l’occasion de belles soirées entre filles, riches en échanges et en légèreté ! Et en cas de besoin, un accompagnement psychologique individuel peut être une ressource précieuse pour alléger le poids mental.

La prise en charge médicale de la douleur pendant les rapports sexuels 1,2,8,9,10

La prise en charge médicale de l’endométriose reste évidemment essentielle, et inclut toutes les douleurs, y compris celles ressenties pendant les rapports (les dyspareunies). Plusieurs approches complémentaires peuvent être combinées :

  • Des traitements hormonaux adaptés peuvent soulager certaines patientes. Et si besoin, des soins complémentaires peuvent contrecarrer certains effets indésirables comme la sécheresse vaginale.
  • La kinésithérapie pelvienne, réalisée par des kinésithérapeutes spécialisé·e·s en pelvi-périnéologie, peut aider les tissus et les muscles à retrouver plus d’élasticité et assouplir les adhérences. Des ostéopathes spécialisés peuvent également proposer une approche complémentaire.
  • La technique du TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) peut aussi être intéressante pour réduire les dyspareunies. Elle consiste à appliquer de petites électrodes à la surface de la peau pour envoyer de légers courants électriques afin d’agir sur la transmission du signal douloureux au niveau des nerfs. Le TENS est en général prescrit par un médecin (algologue, gynécologue, parfois généraliste), puis la patiente reçoit l’appareil à domicile. Encadré au départ par un professionnel, elle peut ensuite l’utiliser seule.
  • Des bougies de dilatation peuvent être utilisées en cas de vaginisme, pour aider à relâcher progressivement les contractions douloureuses. Elles peuvent être proposées par une sage-femme, un(e) gynécologue, un(e) sexologue ou un(e) kinésithérapeute spécialisé(e) en pelvi-périnéologie. Là encore, les premières séances sont souvent faites avec un(e) professionnel(le) de santé, et il est ensuite possible de poursuivre en autonomie à domicile.
  • L’hygiène alimentaire, la sophrologie ou encore la relaxation sont aussi des outils complémentaires qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à mieux gérer la douleur au quotidien.
  • Enfin, la chirurgie peut être proposée dans le but de réduire la douleur en cas de dyspareunies sévères et persistantes, selon les cas et la localisation des lésions. Elle vise à améliorer la qualité de vie et permettre de retrouver une sexualité épanouie. Elle peut apporter un soulagement durable ou temporaire. Dans certains cas, elle peut aussi modifier les ressentis douloureux, voire les aggraver. C’est donc toujours du cas par cas, à discuter avec un(e) médecin de confiance.
Conclusion

Endométriose & sexualité : oui, ça peut être compliqué. Mais ne baissez pas les bras ! Avec du dialogue, de la compréhension, de la bienveillance, des solutions adaptées… et un soupçon de créativité, il est possible de retrouver complicité et plaisir. Les témoignages de patientes le prouvent : une intimité épanouie reste à portée de toutes !

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Références

  1. Étude Sexualité, couple et endométriose. ENDOmind ; 2025.
  2. Fondation pour la Recherche sur l’Endométriose. Endométriose et sexualité. Fondation-endometriose.org [Internet]. 2025 [consulté le 10 septembre 2025]. Disponible sur : https://www.fondation-endometriose.org/endometriose-sexualite/
  3. Millepied A-C. Dyspareunies et endométriose : expériences biographiques et cliniques des femmes. Rev Med Suisse. 2023;19(833):1258-61.
  4. Buggio L et al. Self-management and psychological-sexological interventions in patients with endometriosis: strategies, outcomes, and integration into clinical care. Int J Womens Health. 2017;9:281-93.
  5. Maulenkul T, et al. Understanding the impact of endometriosis on women’s life: an integrative review of systematic reviews. BMC Womens Health. 2024;24:524.
  6. Santulli P, et al. Impact of endometriosis on partners: Results from the French EndoVie survey. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2024;303:310-6. Full article à commander
  7. Endométriose : une maladie gynécologique fréquente mais encore mal connue. Inserm.fr. [Internet]. 2024 [consulté le 10 septembre 2025]. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/endometriose
  8. My S Life, EndoFrance. Endométriose – Guide pour une sexualité apaisée. My S Life & EndoFrance; 2025.
  9. Lutter contre la douleur. EndoFrance.fr [Internet]. 2025 [consulté le 10 septembre 2025]. Disponible sur : https://endofrance.org/la-maladie-endometriose/lutter-contre-la-douleur
  10. Institut régional du cancer de Montpellier. Guide pratique d’utilisation des dilatateurs vaginaux. ICM; 2013

FR-TW-1025-005

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ENDOmind – Enquêtes : l’association propose de nombreuses enquêtes et publications pour mieux comprendre l’impact de l’endométriose sur la vie des femmes. Disponible en ligne : https://www.endomind.org/etudes

EndoFrance – Article et Guide pratique : Dyspareunie et endométriose, un dossier complet sur les douleurs pendant les rapports sexuels, avec des explications claires et la possibilité de télécharger un guide pratique en fin d’article. Disponible en ligne : https://endofrance.org/la-maladie-endometriose/symptomes-endometriose/dyspareunie-douleurs-rapports-sexuels/

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